Como lidar com narcisistas: estratégias de proteção emocional

Lidar com um narcisista pode cobrar um preço nas suas emoções depois de tanto tempo. Narcisismo é um tipo de transtorno de personalidade no qual o indivíduo tem um sentido inflado de si mesmo, acredita que é superior aos outros, e tem de se construir constantemente para admiração, mesmo à custa dos sentimentos dos outros. Quando tem de interagir com um narcisista, é importante não levar as coisas que ele diz ou faz pessoalmente, ou então ele pode fazê-lo sentir que é menos adequado.

Instruções

1. Não se envolva em lutas de poder com um narcisista. Um narcisista pode tentar envolvê-lo num argumento ou batalha "veja quem é melhor", seja num relacionamento ou no local de trabalho, para satisfazer a sua necessidade de chamar atenção para si mesma. Identifique lutas de poder como armadilhas a evitar. Em vez de se envolver nelas, encontre uma razão para se desculpar do encontro.

2. Defina limites com o narcisista. Deixe o narcisista saber o que é e não é aceitável em termos dos seus comportamentos, e quando ele está a tirar vantagem de si. Se não aprecia quando o narcisista o diminui, chame-o à atenção enquanto o faz para o tornar ciente das suas ações. Embora o narcisista provavelmente não mude, pode pelo menos respeitar os seus limites e deixá-lo em paz por enquanto.

3. Não espere receber elogios de um narcisista. Um narcisista tentará encontrar coisas erradas com tudo o que faz para se construir e parecer melhor do que você. Pode gerir a sua desilusão não esperando demasiado de um narcisista.

4. Reconheça as realizações e conquistas do narcisista. Um narcisista anseia reconhecimento dos outros, e ao dá-lo, pode manter um relacionamento positivo com o narcisista. Evite dar elogios falsos, no entanto. Mantenha o seu reconhecimento sincero.

5. Saiba como obter o que quer de um narcisista. Diga à pessoa narcisista por que eles são úteis para si, o que lhes permite focar nos seus pontos fortes e sentir-se necessários. O sentimento de ser necessário é de grande valor para o narcisista.