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Técnicas de Aconselhamento Individual e em Grupo: Abordagens Comprovadas

Profissionais de saúde mental usam variedade de técnicas para aconselhamento individual e em grupo. Necessidades do indivíduo ou membros do grupo determinam qual técnica aplicar. Terapeutas podem preferir certas técnicas devido à teoria de prática que seguem ou histórico de sucesso. Mais de uma técnica pode ser usada na mesma sessão.

Triângulo Cognitivo

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) usada para depressão e ansiedade em crianças e adultos. Técnica: triângulo cognitivo. Em cada vértice, escreva "Pensamento", "Sentimento" e "Comportamento". Dado evento ou situação, cliente lista pensamento, sentimento e comportamento associados. Mostra como comportamentos e sentimentos resultam diretamente dos pensamentos. Discute se comportamento e pensamentos são apropriados e racionais.

Dessensibilização Sistemática

Terapia comportamental foca em comportamentos problemáticos específicos. Técnica: dessensibilização sistemática. Clientes são expostos gradualmente a estressor e usam técnicas de relaxamento para lidar. Requer processo de entrevista longo para preparar a dessensibilização. Usada para transtornos de ansiedade.

Fazendo a Roda (Making the Rounds)

Técnica baseada na teoria Gestalt; usada em grupos. Um membro vai a cada outro e fala ou faz algo com ele. Ex: se membro não participou por desconfiança, facilitador pede que vá aos outros e diga por que não confia. Benefício: experimentar novo comportamento, crescer e mudar como pessoa.

Genograma

Técnica baseada na Teoria dos Sistemas Familiares. Diagrama de três gerações da família do cliente. Mostra características de cada membro: estado civil, data de nascimento e morte. Outras informações podem ser incluídas. Não há regra fixa para símbolos; tipicamente quadrados = homens, círculos = mulheres. Linhas em zigue-zague indicam relacionamentos disfuncionais ou falta de contato. Informações obtidas: apegos familiares, origens culturais/étnicas, status socioeconômico.