Como ajustar minha atitude como um adolescente

Muitos adolescentes desenvolvem uma atitude má para a escola , de autoridade e de suas famílias enquanto eles navegam os anos da adolescência . Alguns adolescentes reconhecem a sua má atitude e quer fazer ajustes , a fim de levar uma vida mais positivas e criar relacionamentos mais saudáveis com aqueles que os rodeiam . Se você quer ajustar a sua atitude como um adolescente, então você deve estar comprometida com a transformação. Instruções
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Identifique seus principais razões para querer mudar a sua atitude . Pode ser que você quer ter um melhor relacionamento com seus pais e irmãos , ou porque você já se encontrou em uma situação assustadora e ameaçadora que você não deseja repetir. Quaisquer que sejam as razões, mantê-los em mente para ajudá-lo a manter o foco .
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Modificar seu ambiente social. Se você sair com os amigos que têm atitudes pobres , que será mais difícil para o seu para ajustar a sua própria, porque seu comportamento pode influenciar o seu. Cerque-se de pessoas mais positivas que têm o tipo de atitude que você deseja emular . Estes indivíduos podem servir como seus modelos .
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Faça uma lista das coisas que te fazem feliz , como hobbies. Para ajustar a sua atitude é imperativo para se envolver em atividades que você goste . Prazeres simples , como a natação ou a leitura de um livro pode ajudá-lo a permanecer positivo e focado no seu ajuste de atitude .
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Tune fora pensamentos negativos. Esta não é uma fácil de fazer, mas é importante para monitorar os seus pensamentos e reformular a maneira como você vê as coisas. Por exemplo , ao invés de tornar-se irritado por ter que fazer lição de casa , à noite , reformular o seu pensamento sobre a atividade para que você veja a lição de casa como uma oportunidade de aprender algo novo. Ou , se seus pais fazem você ir em uma viagem de família, evitar rolar os olhos e fazer uma birra e , em vez disso, brincar com seus irmãos sobre como vai ser divertido de assistir o material pateta seu pai faz.
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Cerque-se de entretenimento positivo. Deixe de lado a música, filmes e cartazes que têm letras raivosas ou linhas e substituí-los por opções mais pacíficos.
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Procure apoio externo. Deixe que os outros saibam que você quer ajustar a sua atitude e que você poderia usar o seu apoio. Seus pais , irmãos, professores , líderes religiosos ou qualquer outra pessoa na comunidade estarão dispostos a ajudá-lo a tornar sua vida mais positiva. Se necessário, você pode até considerar que procuram a orientação de um conselheiro adolescente que pode ajudá-lo a permanecer na pista com o seu ajuste de atitude .