casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Saúde Mental (Geral)

Como motivar pessoas criativas, incluindo você mesmo

Entendendo a motivação criativa

As pessoas são motivadas por coisas diferentes. Para fazer alguém criar e ser criativo, você precisa identificar o que a impulsiona — incluindo descobrir o que motiva você. Motivar pessoas criativas, inclusive a si mesmo, pode ser um desafio porque elas possuem um conjunto único de traços internos que frequentemente atrapalham a motivação máxima, como autocrítica, autodúvida e perfeccionismo.

Passos para motivar o criativo

  1. Identifique os motivadores. Pergunte a si mesmo: "O que me faz levantar da cama pela manhã?" ou "O que me faz querer ter sucesso?". A resposta pode se enquadrar em quatro tipos: intrínseca, extrínseca, pessoal ou interpessoal.
  2. Descubra seu tipo. Motivação intrínseca vem do prazer no trabalho em si; extrínseca, das recompensas; pessoal, dos seus valores e autoimagem; interpessoal, de influências sociais.
  3. Mantenha-se desafiado. Criativos definem expectativas altas e se entediam fácil. Crie novas metas, experimente coisas novas e varie rotinas para evitar o tédio.
  4. Lembre-se do propósito. Conecte seu trabalho ao seu tipo de motivação. Se é dinheiro, lembre-se da recompensa financeira; se é propósito, foque no impacto.
  5. Defina metas específicas. Metas claras são motivadores naturais.
  6. Garanta tempo e espaço para concentração. Minimize distrações e dê a si mesmo a liberdade de seguir sua paixão.
  7. Celebre conquistas. Pare regularmente para reconhecer seu esforço. Elogie-se internamente e incentive os outros da mesma forma.