Aconselhamento Tradicional versus Nontraditional

métodos de aconselhamento tradicionais e não tradicionais oferecem diferentes opções para as pessoas que procuram satisfazer as suas necessidades de saúde mental. Métodos de aconselhamento não tradicionais oferecem alternativas para a abordagem a terapia da conversa tradicional. Ao decidir sobre qualquer tipo de aconselhamento, garantir que o conselheiro possui uma licença de saúde mental válido. Informe-se sobre os métodos de pagamento , bem como, como muitas companhias de seguros de saúde só cobrem tratamentos de aconselhamento tradicionais. Tradicional Aconselhamento

aconselhamento tradicional consiste de terapia da conversa , onde um cliente discute problemas e sintomas de saúde mental. Os clientes recebem uma avaliação de saúde mental completo que inclui um diagnóstico médico . O terapeuta eo cliente estabelecer de forma colaborativa um plano de tratamento que descreve os objetivos do cliente . Conselheiros ajudar os clientes a aprender novas habilidades , tais como modificar pensamentos distorcidos e mudança de comportamentos que contribuem para os problemas de saúde mental. O conselheiro ensina o cliente a resolver problemas e tomar decisões saudáveis.
Terapia online

Avanços na tecnologia permitem aconselhamento não-tradicional , com sessões de terapia virtuais disponíveis via videoconferência, bate-papo sessões, e-mail e telefone . Isso permite uma maior privacidade, os clientes muitas vezes não é necessário fornecer informações como seus dados demográficos , e em muitos casos , o seu nome real. Online terapia satisfaz as necessidades de muitas pessoas , no entanto , não é adequado para todas as condições , tais como ideação suicida . Muitos críticos expressam preocupações sobre possíveis violações de confidencialidade quando a informação é transmitida através de métodos online.
Hipnoterapia

Hipnoterapia é um método de aconselhamento não-tradicional que usa a hipnose para ajudar resolver questões que contribuem para os problemas de uma pessoa subjacente . Hypnotherapists reportar ajudar os pacientes com problemas como perda de peso , tabagismo, controle do estresse e distúrbios alimentares. Hipnoterapia usa relaxamento e ajuda as pessoas a entrar em um estado de transe . O hipnoterapeuta repete afirmações positivas para aumentar a motivação de uma pessoa e diminuir os pensamentos negativos que impedem a pessoa de alcançar seus objetivos. As pessoas podem aprender técnicas de hipnoterapia através de sessões individuais de hipnoterapia , grandes seminários ou recursos de auto-ajuda , como livros e CDs .
Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento

Eye dessensibilização movimento e reprocessamento ( EMDR ) é uma forma não tradicional de terapia que trata especificamente trauma. EMDR envolve o cliente a falar sobre um evento traumático e os pensamentos e sentimentos associados com os eventos negativos. Ao falar sobre os eventos traumáticos , o terapeuta move o dedo para trás e para a frente , eo cliente segue o seu dedo com os olhos. EMDR é baseado na idéia de que a combinação de falar sobre o trauma ao mover os olhos reprograma como o cérebro armazena as informações e faz lembrar o evento menos provocadora de ansiedade .