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Sinais de Colapso Mental (Surto Psicótico): Sintomas Físicos, Comportamentais e Emocionais

Um colapso mental, mais comumente referido como surto psicótico ou "nervous breakdown", ocorre quando níveis de estresse são tão altos que seu corpo é incapaz de lidar com eles. Você se torna emocional e fisicamente incapaz de funcionar no dia a dia. Como é incapaz de cumprir obrigações, sua vida pessoal e profissional sofre. Os sinais associados a um colapso mental diferem por pessoa, mas reconhecê-los pode ajudá-lo a buscar tratamento mais rápido.

Sinais Físicos

Segundo a Clínica Mayo, sinais de colapso mental podem incluir mudanças em comportamento alimentar e de sono. Quando você tem surto, pode prestar menos atenção ao que come e pode dormir mais (ou menos) que o normal. Seu peso pode aumentar por comer por conforto, ou diminuir por falta de calorias ingeridas. Pode sentir-se altamente fatigado e experimentar ataques de pânico e dificuldade respiratória. Dores de cabeça, problemas menstruais e falta de interesse em sexo — devido a baixa libido — são outros sinais que pode reconhecer.

Sinais Comportamentais

A forma como alguém se comporta pode indicar colapso mental. Segundo o site Help Guide, recorrer a drogas e álcool como mecanismo de enfrentamento não é incomum. Responsabilidades e obrigações tornam-se irrelevantes e o indivíduo pode começar a faltar trabalho ou escola. Seus humores mudam constantemente e qualquer raiva que experimenta é descarregada nos outros. Atividades e hobbies que antes apreciava não são mais de interesse. Ele se torna retraído e se afunda em autopiedade.

Sinais Emocionais

Autoestima reduzida, sentimentos de culpa e falta de autoconfiança podem ser trazidos por colapso mental. Várias emoções e condições podem emergir, incluindo depressão e ansiedade. Vítimas de colapso mental podem chorar incontrolavelmente e nem saber por que estão chorando. Flashbacks frequentes a eventos traumáticos podem piorar emoções. Vítimas podem sofrer de esquizofrenia e, por fim, o colapso pode sobrecarregar a vítima e pensamentos suicidas podem emergir.

Tratamento

Mudar seu estilo de vida é uma forma de tratar colapsos mentais. Comer dieta adequada, dormir suficientemente e praticar técnicas de relaxamento são coisas que sofredores podem fazer por si mesmos. Tratamento para desequilíbrios químicos, que causam depressão e ansiedade, pode ser obtido com ajuda de seu médico. Ele pode prescrever antidepressivos ou ansiolíticos. Conversar com terapeuta ou passar por terapia cognitivo-comportamental, que ensina a pensar, aprender e agir diferentemente em situações estressantes, também pode ajudar a tratar seu colapso.