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Depleção de serotonina: causa e soluções para a depressão

O cérebro controla todas as nossas respostas, incluindo as nossas emoções. A depleção de serotonina, a falta de quantidades suficientes de um neurotransmissor essencial, pode levar à depressão.

Serotonina

Substâncias chamadas neurotransmissores ligam-se a células receptoras no cérebro para influenciar funções mentais e emocionais, segundo a Clínica Mayo. Um neurotransmissor chamado serotonina regula o humor.

Significado

Um nível basal de serotonina mantém os impulsos nervosos a fluir livremente no cérebro, o que por sua vez eleva o humor. A depleção de serotonina, seja por produção insuficiente ou por absorção insuficiente pelo cérebro, pode causar ou amplificar sintomas de depressão.

Triptofano

O corpo sintetiza serotonina a partir do aminoácido triptofano. Se o corpo não ingerir quantidades suficientes deste aminoácido, resulta depleção de serotonina.

Inibidores da recaptação de serotonina

Fármacos conhecidos como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) impedem que os neurónios reabsorvam a serotonina antes que o cérebro a possa usar, tornando um nível mais alto de serotonina disponível para o cérebro.

Outras soluções

Aumentar a ingestão de triptofano pode dar ao corpo a oportunidade de produzir mais serotonina. O 5-HTP, um precursor químico da serotonina, também pode aumentar os níveis de serotonina quando tomado em forma de suplemento, segundo o Healthyplace.com.