Como Fazer um Teste de Depressão (Autoaplicável e Profissional)

Por que testar

Muitos têm depressão por trauma, luto, desequilíbrio químico ou questões mentais. Saber permite buscar ajuda cedo. Testes indicam presença, gravidade e necessidade de tratamento.

O que você precisa

• Internet
• Médico/psicólogo (para confirmação)

Passo a passo

1. Faça teste online confiável. Busque "teste de depressão". Escolha um criado por profissional de saúde. Confidencial, resposta rápida.
2. Seja rigorosamente honesto. Responda como realmente se sente, não como gostaria. Precisão das respostas = precisão do resultado.
3. Calcule e interprete. Siga as instruções do teste. Leia descrição do resultado, dicas e conselhos. Anote para lembrar e aplicar.
4. Faça 2-3 testes diferentes. Resultados devem convergir. Se divergirem, pese o mais frequente. Mantenha honestidade.
5. Consulte profissional. Se resultado indicar depressão ou risco, agende avaliação com psiquiatra/psicólogo. Médico fará nova avaliação, confirmará diagnóstico e prescreverá tratamento (terapia, medicação, ou ambos).