Como Vencer a Tristeza do Fim do Verão

O fim do verão não precisa ser depressivo

Calor, dias longos, férias, churrascos... o verão acaba, mas a melancolia pode ser transformada.

Kit de transição

• Materiais para festa
• Comidas de verão
• Fotos do verão
• Desodorizador de coco
• Iluminador facial

7 Passos para celebrar a transição

1. Faça uma festa de despedida. Churrasco, piquenique, praia. Decore com memórias do verão, coma/beba favoritos, rememore bons momentos.
2. Exponha memórias. Scrapbook, porta-retratos, papel de parede do computador. Olhar as fotos aquece nos dias frios.
3. Perfume de coco. Olfato é o gatilho de memória mais forte. Sprays, velas, óleos, produtos de banho com cheiro de coco — o aroma o acompanha o dia todo.
4. Exercite-se ao ar livre. Luz natural combate TAS incipiente. 45 min, 3x/semana. Caminhada no almoço no parque = recarga do meio-dia.
5. Faça um "staycation". Turista na sua cidade: museu, galeria, walking tour. Liberdade similar a férias.
6. Iluminador facial (mulheres). Partículas refletoras iluminam o rosto, disfarçam imperfeições, mantêm "brilho de verão".
7. Limpe armários e compre roupas novas. Desapegar traz leveza. Terapia de compras bem-vinda para receber a nova estação.