Reativas de sintomas de depressão

depressão reativa é conhecido como um transtorno de adaptação , o que significa que se desenvolve por causa de um estressor específico, psicológico em nossas vidas. Os sintomas geralmente não duram mais do que seis meses, se tratada, e se os sintomas se agravam e se tornar depressão maior, então o diagnóstico de depressão reativa já não se encaixa . Gatilhos

depressão reativa normalmente é precipitada por uma situação estressante , como a morte de um ente querido, um nascimento de um bebê, ou continuar o assédio no trabalho. A pessoa deprimida geralmente desenvolve habilidades de enfrentamento , como ele lida com o evento estressante ou traumático em sua vida, ao contrário de outras formas de depressão
Espelhos sintomas de depressão clínica

depressão reativa . reflete mais de perto a depressão clínica , em que você pode se sentir miserável , sem compreender a razão, e que você se sentir inútil e não fazer um futuro previsível. Especialmente com eventos estressantes , você pode sentir como sua vida tornou-se esmagadora ou que nada em sua vida é justa, e que você se tornou um fardo para os outros .
Tempo período

os sintomas podem durar de algumas semanas a mais de seis meses, dependendo se o evento traumático é ainda ocorrendo em sua vida.
monitor de alterações de humor

Como você começar a sua recuperação da depressão reativa, você deve controlar as alterações de humor , porque se você pode pegar -se de correr , é mais fácil para corrigir um humor deprimido perto do início , do que quando você escorregou no buraco negro.

fazer alterações

Analisar quais as coisas em sua vida estão causando o estresse e fazer você deprimido. Por exemplo, se ele é o assédio no trabalho, você pode considerar a mudança de emprego como uma opção. Às vezes , basta ter uma escolha fará você se sentir mais competente e otimista.