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Aconselhamento Cristão e Transtorno de Ansiedade Generalizada

Estima-se que 1 em 75 pessoas desenvolva Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Embora TAG deva ser tratado psicológica e fisicamente com aconselhamento, técnicas de relaxamento e frequentemente medicação, muitos encontram ajuda adicional lidando com aspectos espirituais através do aconselhamento cristão.

O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada

Instituto Nacional de Saúde Mental define TAG como "transtorno de ansiedade caracterizado por ansiedade crônica, preocupação exagerada e tensão, mesmo quando há pouco ou nada para provocá-la". Pode incluir ataques de ansiedade (também chamados "ataques de pânico") com sintomas físicos: suor, tontura, problemas estomacais, dor no peito.

Causas do TAG

Transtornos de ansiedade podem resultar de: histórico familiar (pais críticos ou expectativas irreais); trauma infantil (abuso, perda de pai/ente querido jovem); constituição genética; estresse maior (casamento, divórcio, morte/doença na família, mudança de emprego, problemas financeiros); abuso de drogas/álcool; atitudes da pessoa sobre si mesma e Deus; falta de propósito e sentido na vida.

Tratamento Padrão do TAG

Aconselhamento foca em mudar padrões de comportamento associados à ansiedade — terapia cognitiva. Terapeuta qualificado ajuda a mudar padrões de pensamento. Terapeuta cristão pode usar escrituras (versículos bíblicos). Ansiedade causada por altos níveis de estresse, então conselheiro pode ensinar novas técnicas de relaxamento como oração ou meditação. Terapia cognitiva também ajuda a identificar gatilhos.

Muitos sofredores têm mais medo dos ataques de pânico do que do gatilho real. Um tipo de terapia é "exposição in vivo": ataque de pânico dividido em etapas mais manejáveis.

Em alguns casos, medicação necessária para combater ansiedade. Como ansiedade e depressão frequentemente andam juntas, antidepressivo pode ser prescrito junto com ansiolítico. Isso, com terapia, torna transtornos de ansiedade manejáveis.

Como medicação e certas terapias podem ser necessárias, importante encontrar psiquiatra ou psicólogo/assistente social/conselher com mestrado ou doutorado.

Propósito do Aconselhamento Cristão

Projetado para ajudar pessoas a lidar com situações buscando graça, insight e intervenção de Deus. Centrado em Cristo, olha para estilo de vida e ensinamentos de Jesus como guia principal. Busca curar mente, corpo e alma.

Perspectiva Cristã no Tratamento do TAG

Aconselhamento cristão ajuda a ver a si mesmo e diagnóstico sob perspectiva bíblica. Ensina que verdadeira paz vem de Deus; conhecer melhor a Deus ajuda a lidar com medos. Como comunidade e apoio entre pares é importante para quem luta com TAG, incentiva frequência regular à igreja para ganhar senso de comunidade. Conselheiros cristãos usam escrituras para encorajar clientes e ajudá-los a mudar visão de si mesmos e do mundo aprendendo a Bíblia e levando-a a sério. Oração também enfatizada como parte de técnicas de relaxamento.