Como Lidar com Deficięncia Invisível: Direitos, Apoio e Autocuidado

Introduçăo

Pessoa com deficięncia invisível pode parecer completamente normal, mas quem a cerca pode năo perceber sofrimento/frustraçăo diários. Deficięncia invisível: dor crônica, fadiga ou outro mal năo visível, mas que prejudica severamente vida normal e agradável. Para quem vive com isso, difícil entender o que há de errado e como obter ajuda, mas há assistęncia, aconselhamento e proteçăo disponíveis.

Passos

1. Construa relaçăo com médico de confiança

   Medo vem de năo saber o que há errado; médico ajuda a responder perguntas.

2. Converse com médico sobre tratamentos e assistęncia disponíveis

   Médico pode oferecer nova medicaçăo ou alívio. Pode recomendar assistęncia: căo-guia, vaga de estacionamento para deficiente.

3. Eduque-se sobre seus direitos pela ADA (Lei dos Americanos com Deficięncias)

   ADA (1991): pessoas com deficięncia invisível recebem mesmas adaptaçőes que deficięncia visível. Torna viagens, compras, trabalho menos difíceis.

4. Visite conselheiro experiente em deficięncias/dor crônica/doença

   Depressăo frequente associada a deficięncias; se grave, debilitante por si só. Conselheiro pode recomendar grupos de apoio locais.

5. Participe de grupo de apoio local para mesmo problema

   Pode surpreender quantos compartilham seu sofrimento. Lugar para desabafar, sentir-se menos sozinho, fazer amigos.

6. Converse com amigos/familiares sobre suas lutas

   Quem está ao redor pode tentar entender por que vocę se sente assim, mas pode năo saber como realmente se sente. Inicie diálogo aberto, eduque-os sobre sua deficięncia.