Como abordar alguém sobre ser Bipolar

Ser diagnosticado com transtorno bipolar pode ser uma experiência intensa. Ter o apoio ea compreensão dos entes queridos pode ajudá-lo a aliviar um pouco a ansiedade, que pode vir com o seu diagnóstico. O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) observa que, embora o transtorno bipolar não tem cura , ela pode ser gerido de forma eficaz através de um tratamento a longo prazo. O seu sistema de apoio mais informado , mais você pode fazer para ajudar um ao outro em manter-se saudável e produtivo. Instruções
informar aos outros de sua condição
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Separe um tempo e um lugar calmo onde você pode falar em particular com a pessoa sobre sua condição. Ambos devem sentir-se relaxado e confortável , e não precisa se preocupar com interrupções desnecessárias . Se você se sentir desconfortável com a conversa um a um, agendar uma consulta com seu médico, que pode mediar e orientar a discussão.
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Comece a conversa , explicando a sua condição e como ela afeta você . Tome seu tempo e tente ficar relaxado. Não há razão para se sentir hesitante ou vergonha em discutir a sua condição, mas você vai querer fazer a pessoa entender que é um assunto delicado , como o transtorno bipolar é uma parte todos os dias de sua vida.
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Esteja pronto para responder a perguntas. Ter informações básicas, como sintomas, causas e opções de tratamento disponíveis irá ajudá-lo a fazer os outros a entender a sua condição. Enquanto você não pode ter todas as respostas, sendo honesto sobre o seu estado vai ajudar você e aqueles ao seu redor se sentir mais confortável .
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Deixe os outros saberem maneiras que podem ajudá-lo. Em lidar com o transtorno bipolar, da Clínica Mayo aconselha " Explorar formas saudáveis para canalizar a sua energia , como hobbies, exercício e atividades recreativas. " Convidando outras pessoas para se envolverem em uma nova atividade com você , como o voluntariado ou praticar um esporte , vai ajudá-los a melhor compreender e aceitar sua condição.