Síndrome de Abstinência de Nicotina: Ansiedade e Outros Sintomas Explicados

A síndrome de abstinência de nicotina ocorre quando um usuário dependente para ou reduz a ingestão. A ansiedade é um sintoma característico.

Cluster Completo de Sintomas (DSM-5)

• Irritabilidade, frustração, raiva.
• Ansiedade (inquietação, tensão).
• Dificuldade de concentração.
• Aumento do apetite, ganho de peso (média 4–5 kg).
• Insônia, sono perturbado.
• Humor deprimido.
• Desejo/vontade de usar tabaco.

Linha do Tempo

• Início: 4–24 horas após último uso.
• Pico: dias 2–3.
• Duração: a maioria dos sintomas se resolve em 2–4 semanas; desejos podem persistir por meses.

Manejo

• TRN (adesivo + goma/lozenga), vareniclina, bupropiona — dobram as taxas de abstinência.
• TCC, atenção plena, gerenciamento de contingências.
• Exercício, hidratação, apoio social.
• Planeje situações de alto risco (álcool, estresse, café).

Ansiedade durante a abstinência é temporária; tratá-la melhora o sucesso da cessação.