Como superar ser tímido

Timidez pode ser uma força importante na vida de uma pessoa . Se for grave o suficiente , a timidez pode causar ansiedade debilitante ou transtorno de ansiedade social. As formas mais comuns e mais leves de timidez incluem o medo de falar em público, namorar ou conhecer novas pessoas. Obstáculos na vida causados pela timidez pode ser atendida de frente e superar determinado momento, algumas técnicas simples , um pouco de trabalho duro e prática . Timidez é o medo, puro e simples. Vencer seus medos nunca é fácil. É preciso determinação e vontade de mudar, mas sem estes, a estrada pode levar a um beco sem saída . Encontre o seu caminho para o sucesso , se você realmente quer que sua timidez para mudar . Instruções
um conhecimento encontra nos livros .

Leia muito. A seção de auto-ajuda na livraria , a sua biblioteca local ea Internet estão abarrotadas de livros dedicados a superar a timidez , a construção de confiança e conquistar seus medos. Consulte Recursos para alguns títulos úteis.
2 Conversa pode ser divertido.

Aprenda a ser um conversador . Um bom conversador nunca está em uma perda para palavras. Psicólogo Renee Gilbert sugere preparando assuntos para falar antes da mão. Escovar acima em temas relevantes para as pessoas que você conhece que você verá ao longo do dia .
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Prática de conversar com um amigo ou membro da família que tem consciência de sua timidez . Isto pode parecer estranho no começo , mas a prática leva à perfeição . Tenha o seu ajudante começar uma conversa sobre um assunto desconhecido para você antes da mão. Pratique suas respostas e tentar orientar a conversa em uma direção diferente .
4 Redes sociais constrói confiança.

Bate-papo on-line ou participar de um site social. Esta é uma maneira de praticar a interação social sem a pressão de interação social real em pessoa . Aqui você pode editar a si mesmo até que você acha que tem à direita , sem pressão para executar no local. Você pode conhecer pessoas novas no processo , também.
5 Faz parte de eventos da comunidade que lhe interessam.

Leia seção de atividades da comunidade ou eventos locais calendário do jornal local para procurar eventos que você pode participar. Toda a prática no mundo nunca irá ajudá-lo a menos que você colocar lá fora . Pode demorar um pouco para que você possa ganhar a confiança para um presente, mas novamente : prática, prática, prática. Vai tornar-se mais fácil com o tempo.
6 Reconheça sua evolução com um tratamento especial.

Recompense-se por pequenas realizações. Não se concentrar em caso de falha , em vez recompensar-te para tentar , em primeiro lugar . Veja fracassos como experiências positivas de aprendizagem .
7 Aprender a conhecer pessoas que são tímidas .

Junte-se a um grupo de apoio com outros que estão no mesmo barco . Encontrar outros desafiados pela timidez ajuda a ver como os outros lidar com situações desconfortáveis. Você poderia aprender uma coisa algumas coisas e talvez fazer alguns amigos .