Como fazer uma decisão sem pensar duas vezes

decisões a adivinhar é uma prática bastante comum - . De fato, uma pesquisa recente revelou que 80 por cento das pessoas pensou duas vezes sobre as decisões que tomaram . Fazer isso não só prolonga o seu processo de tomada de decisão, mas que drena tempo e energia e pode até causar ansiedade e baixa auto-estima . Hoje é o dia para recuperar alguns desses preciosos minutos gastos tentando adivinhar e aprender a tomar uma decisão sem pensar duas vezes. Instruções
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tomar decisões importantes no período da manhã . De acordo com Lynne Lamberg , co-autor de " O Guia do corpo do relógio, para uma melhor saúde , " estudos têm mostrado os nossos corpos estão ligados a pensar mais claramente e tomar melhores decisões entre 9 e 11:00 A razão para isso é evolutivo , que remonta aos tempos pré-históricos , quando os caçadores teve de decidir qual o caminho a seguir na parte da manhã .
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Confie em seus instintos , e tomar uma decisão em dois segundos. Os cientistas dizem que este é o tempo que o cérebro precisa para analisar as informações e tomar uma boa decisão . Gastar mais de dois segundos de tomar uma decisão pode resultar em seu cérebro substituindo o seu instinto . Na verdade , os alunos tomam um teste na University College London obteve uma pontuação que era 20 por cento maior quando forçado a escolher uma resposta de imediato, em comparação com outros examinandos que tiveram tempo para meditar sobre cada questão.
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Comer um alimento açucarado antes de tomar uma decisão. Um estudo da Universidade de Cambridge revelou que tomar uma decisão sobre o estômago vazio resultou em um resultado negativo de 50 por cento do tempo. Da mesma forma, em um estudo da Universidade Estadual da Flórida, os participantes receberam uma escolha entre três respostas diferentes , e 64 por cento dos sujeitos fez a escolha mais irracional quando seus níveis de glicose caíram .
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Deixá-lo ao destino . Pesquisas indicam indivíduos que rolar um dado ou jogar uma moeda são mais felizes com suas decisões a longo prazo . Desde instintos muitas vezes levam à resposta correta , contando com destino dá-lhe uma maneira rápida, concreta para avaliar como você se sente. Se você jogar uma moeda ou rolagem de dados para ajudar a tornar a sua decisão e acabar decepcionado com o resultado, você sabe o que escolha a fazer.
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Concentre-se em algo mais. De acordo com pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, quando você passar o tempo pensando em outra coisa , a escolha correta irá tornar-se evidente. Ao passar um bom tempo pensando em algo que não seja a questão, o equilíbrio entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro é interrompido. Isso resulta em melhor tomada de decisão , para dar o seu cérebro de uma pausa.