Como superar o medo de Combate

Há momentos em que as pessoas podem encontrar-se numa posição em que se defender de um ataque agressivo é necessário, se o ataque é físico ou verbal na natureza. Algumas pessoas com uma reação adversa ao conflito pode se coíbe de se defender , o que pode evoluir para um full-on medo que pode levá-los a ser vítimas de abuso. Superar o medo é um passo na direção certa . Instruções
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se inscrever em um boxe ou aula de artes marciais como aikido, karate , kickboxing ou kung fu. Informações podem ser encontradas no seu diretório de telefone local sobre onde ir , e você pode chamar para perguntar quanto custa aulas . Através da instrução e sparring , aprendendo a defender a si mesmo e atacar corretamente irá aumentar o seu nível de confiança e melhor prepará-lo para manter a calma e ajudar a acalmar a sua resposta de medo quando a luta é inevitável.
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Participe de um grupo de pessoas com o mesmo medo. Normalmente informações sobre esses grupos de auto-ajuda podem ser encontrados através de pesquisas on-line em sua área ou entrando em contato com centros de aconselhamento locais , grupos cívicos ou os escritórios de terapeutas licenciados que possamos patrocinar estes grupos.
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Consultar com amigos ou familiares que reconhecem o seu medo e querem ajudá-lo a superá-lo. Através de role playing certas situações em que o amigo ou membro da família atua como um agressor , você vai ser capaz de jogar através do confronto e, gradualmente, ser capaz de desenvolver as habilidades necessárias para superar a sua resposta natural medo.