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É normal evitar coisas quando você tem ansiedade

Evitação é um sintoma esperado de ansiedade, especialmente se o tipo de ansiedade é ansiedade social, também conhecida como fobia social.

Significado

Segundo MayoClinic.com, transtorno de ansiedade social é um exagero dos sentimentos normais de ansiedade que você pode experimentar em público. Falar em público, um encontro às cegas ou se apresentar diante de outros pode dar uma sensação rápida de nervosismo ou tensão. Para alguém sofrendo com transtorno de ansiedade social, esses sentimentos são grandemente exagerados a ponto de serem quase insuportáveis.

Características

Como o transtorno de ansiedade social faz qualquer atividade feita em público (trabalhar, comer, viver) parecer constrangedora e desconfortável, muitos que sofrem de transtorno de ansiedade social evitam situações que os fazem sentir autoconscientes.

Escalada

Segundo MoodClinic.ca, transtornos de ansiedade não tratados podem piorar com o tempo. Em vez de apenas evitar comer em restaurantes, alguém com transtorno de ansiedade social pode também evitar comer em público totalmente, incluindo lanchonetes, casas de família ou amigos, ou qualquer lugar onde pessoas estejam presentes.

Tratamento

Existem vários tratamentos disponíveis para tratar transtorno de ansiedade social. Na maioria dos casos, a condição é combinada com depressão, pois aqueles que sofrem de transtorno de ansiedade social se sentem sem esperança sobre sua doença. Medicação, terapia e meditação podem oferecer alívio do isolamento que o transtorno de ansiedade social causa.

Equívocos

Embora condições mais severas como agorafobia (medo de sair de casa ou quarto) e transtorno obsessivo-compulsivo (repetição ritualística de ações) tenham origens na ansiedade, aqueles que sofrem de transtorno de ansiedade social podem não exibir imediatamente essas características extremas por anos. Esta é uma das razões que buscar tratamento imediato para ansiedade social é importante.