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Ansiedade e Transtorno de Equilíbrio: Conexão, Sintomas e Exercícios

Segundo Anxiety Disorders Association of America, cerca de 40 milhões sofrem de ansiedade. Transtornos de equilíbrio afetam cerca de 20% da população. Quem tem distúrbios de equilíbrio geralmente tem algum nível de ansiedade. Mas o inverso nem sempre é verdade; ansiedade não significa que terá problemas de equilíbrio.

Transtorno de Ansiedade

Existem muitos tipos de ansiedade: pânico, transtorno obsessivo-compulsivo. Ansiedade é uma das condições de saúde mental mais comuns nos EUA. Afeta todas as idades e mais mulheres que homens são diagnosticadas com transtorno do pânico, fobias e agorafobia (medo de lugares públicos). Mais homens experimentam ansiedade social.

Transtorno de Equilíbrio

Transtorno de equilíbrio é problema no sistema vestibular (equilíbrio) do corpo. Olhos, ouvidos, pele e músculos, e cérebro trabalham juntos para manter equilíbrio. Problemas em qualquer sistema desequilibram. Desmaio ou vertigem são exemplos de transtornos de equilíbrio.

Sintomas de Ansiedade

Sintomas de ansiedade podem mimetizar sintomas de transtorno de equilíbrio. Pode sentir tontura, desmaio, náusea, instabilidade nos pés como resultado de pensamentos e sensações ansiosas. Sintomas passam quando ansiedade passa. Sintomas adicionais: falta de ar, coração acelerado, mãos suadas ou frias, sensação de desgraça iminente, mente nebulosa, e mais.

Sintomas de Transtorno de Equilíbrio

Se um aspecto do sistema vestibular (olhos, ouvidos, cérebro, pele e músculos) é comprometido, pode sentir tontura, desequilíbrio, tremores, medo de cair ou náusea. Também terá ansiedade. Pode sentir-se fora de controle quando equilíbrio comprometido, grande fonte de medo.

Ansiedade e Transtorno de Equilíbrio

Espera-se que quem tem transtorno de equilíbrio sinta ansiedade segundo Dra. Orit Bart, professora na Tel Aviv University. Ela e colegas documentaram que ansiedade e transtornos de equilíbrio ocorrem juntos. Encontraram que crianças frequentemente têm ambos e quando praticavam exercícios físicos de equilíbrio, sintomas de ambos transtornos melhoravam.