Como prever um período

Mantenha o controle de como seu corpo tem atuado anteriormente para prever quando o próximo período virá. A maioria das mulheres têm 28 a 35 dias do seu ciclo . Para prever o seu próximo período , você deve acompanhar o seu ciclo. Instruções
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Use um calendário ou uma agenda. A cada mês , anote o dia em que seu período começa. Este é o dia 1.
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Note seus dias mais pesados e mais leves também. Grave dias você começa manchar e que sofrem de sintomas da TPM , como inchaço, desejos e cólicas . Isso pode prepará-lo para período do próximo mês.

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contar os dias a partir de dia 1 de um período para o dia 1 do próximo . Este é o seu comprimento de ciclo . A maioria das mulheres tem ciclos de 28 dias , mas esse número varia para cada indivíduo.
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prever o seu próximo período , contando seus dias de ciclo a partir de dia 1 de seu último período . Por exemplo, se você tem um ciclo de 28 dias , a contagem de 28 dias a partir do dia 1 de seu último período e ele vai levá-lo para a data de início prevista de seu próximo período.