Como reconhecer os sintomas da perimenopausa

Identificando a transição para a menopausa

A perimenopausa é o período antes da menopausa propriamente dita. Pode começar no final dos 30 anos. A menopausa é confirmada após 12 meses sem menstruação. A perimenopausa dura de 2 a 8 anos e os sintomas variam.

Sinais para observar e relatar ao médico

1. Monitore seu ciclo menstrual. Mudanças no ciclo sinalizam perimenopausa: ausência de menstruação, fluxo mais intenso ou mais fraco, duração maior ou menor. Relate alterações significativas ao seu médico.
2. Dificuldade para dormir. Insônia é sintoma comum e pode afetar sua qualidade de vida. Mesmo que leve, discuta opções de alívio com seu médico.
3. Alterações nos batimentos cardíacos. Batimentos irregulares ou acelerados (palpitações) podem ser sintoma, mas também indicam outros problemas. Informe seu médico para investigação adequada.
4. Mudanças emocionais. Depressão, preocupação, ansiedade ou outras alterações de humor são sinais de perimenopausa. Tratamentos existem; não sofra sozinha.
5. Secura vaginal. Outras condições causam isso, mas também é sintoma de perimenopausa. Relatar todos os sintomas ajuda no diagnóstico e alívio.
6. Fogachos e dores de cabeça. Embora conhecidos na menopausa, podem ocorrer na perimenopausa, mesmo com ciclo menstrual (mesmo irregular). Opções de alívio existem; converse com seu médico se forem incômodos.

O acompanhamento médico regular é essencial para navegar essa transição com qualidade de vida.