Como fazer o seu período mais curto

Muitas mulheres temem começar seu período de cada mês. Alguns experiência pode cólicas tão ruim que pode mantê-los na cama, enquanto outros se migranes , tonturas ou apenas desconforto geral . Cada ciclo menstrual da mulher é diferente do outro e os meios de encurtar o comprimento pode ser diferente de uma mulher para o próximo . Você pode usar pílulas anticoncepcionais para afetar o seu ciclo menstrual , mas sempre falar com um médico antes. Coisas que você precisa
pílulas anticoncepcionais
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Converse com seu médico sobre a obtenção de uma receita de pílulas anticoncepcionais. Alguns tipos podem fazer seus ciclos mais curtos, mais leves, e talvez até mesmo diminuir os grampos que você pode ter.
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exercício mais se você é capaz . Se você tiver cólicas, o exercício pode realmente fazer você se sentir melhor e também encurtar o tempo que você tem o seu período. Tente correr, caminhar ou aeróbica para obter o seu corpo em movimento. Você vai ser focado em exercício em vez do cólicas acontecendo.
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Se você já estiver em controle de natalidade , ignore as pílulas de placebo em seu pacote de pílulas. Isso , muitas vezes, parar seu período e pode causar a ignorá-lo para o mês. No entanto, por vezes, isso também pode causar manchas . Discuta com o seu médico antes de tomar os controles de natalidade de forma contínua e ela pode prescrever um tipo diferente de pílula para que isso ocorra . Nunca tente este método sem o discutir com seu médico primeiro.
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Agende uma visita com seu médico /ginecologista para discutir o seu ciclo menstrual. Se é realmente um incômodo para você e faz com que você perca dias de trabalho ou para ficar dentro de casa , você pode querer descobrir maneiras de diminuir o tempo de ciclo ou pular de seu período. Eles podem discutir rotinas de exercícios , possíveis mudanças na dieta ou prescrever pílulas anticoncepcionais que podem fazer seu período mais fácil de lidar.