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O que os Maridos Devem Saber sobre a Menopausa

Consideram menopausa questão de saúde da mulher. Porém, quando mulher passa por menopausa, afeta todos próximos. Se marido souber mais sobre essa "mudança de vida", estará melhor preparado para apoiá-la. Esse conhecimento o ajudará a suportar esse período às vezes tumultuado.

Significado

À medida que mulher envelhece e fase reprodutiva termina, estrogênio produzido pelos ovários diminui. Isso causa ciclo menstrual irregular. Eventualmente, menstruação cessa completamente. Esse é o início da menopausa. Algumas mulheres transitam suavemente, outras têm dificuldades severas. A maioria fica no meio. Maridos devem se educar e estar preparados para ajudar esposas nesse período potencialmente desafiador.

Prazo

Quando mulher não menstrua por 12 meses consecutivos e não tem outros fatores físicos (gravidez ou doença), está na menopausa. Geralmente ocorre aos 50 anos. Mas pode acontecer entre 30 e 60. Nesse período, converse com sua esposa sobre o que ela sente. Pergunte o que pode fazer para facilitar. Mostre apoio ajudando mais em casa e acompanhando consultas médicas.

Características

Menopausa tem vários sintomas, embora cada experiência seja diferente. Ondas de calor (sensação súbita de calor, às vezes rubor no rosto, pescoço e peito) são comuns. Ondas de calor durante sono causam suores noturnos, dificultando descanso. Ajude mantendo ventilador ligado e se vestindo mais quente à noite. Se ronca, hora de buscar solução (pode ajudar você também, se tem apneia perigosa).

Efeitos

Devido à queda natural de estrogênio, mulher menopausada pode ter secura e desconforto vaginal. Isso torna contato sexual desconfortável e doloroso. Marido deve ser paciente. Diga que ela continua atraente, demonstre afeto de formas não sexuais. Preliminares prolongadas e lubrificantes ajudam, mas não pressione por sexo. Incentive-a a falar com médico sobre irritação ou sensibilidade.

Considerações

Melhores coisas que marido pode fazer: ser tolerante, compreensivo, amoroso e apoiador. Esposa pode ter oscilações de humor e fadiga tremenda. Haverá momentos que você se perguntará o que aconteceu com sua doce parceira. Lembre-se que ela provavelmente se sente assim sobre si mesma. Não leve ataques pessoais. Reserve tempo para lembrar a si mesmo, e a ela, de tudo que ama nela, e que prometeu ficar ao lado. Antes que perceba, terão sobrevivido à menopausa juntos.