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Menopausa e insuficiência adrenal

As glândulas adrenais são vitais para o funcionamento do corpo. Produzem três hormônios essenciais: epinefrina, cortisol e dehidroepiandrosterona (DHEA). Sem eles, teríamos grande dificuldade em lidar com o estresse. Porém, as adrenais podem se fatigar e desgastar completamente. Quando isso acontece, deixam de operar de forma suficiente e eficiente. Como resultado, produzem excesso ou deficiência destes hormônios.

Cortisol: o bem e o mal

Na insuficiência adrenal, os níveis de cortisol ficam muito altos durante o dia e continuam subindo à noite — condição chamada hiperadrenia. O cortisol pode ser benéfico: controla inflamação, aumenta energia e apetite, modera o sistema imunológico. Porém, se permanece continuamente alto ou baixo, pode levar a osteoporose (doença dos ossos porosos), preocupação real para mulheres pós-menopausa. Outros desfechos incluem ganho de peso, retenção de líquidos, glicose alta, danos renais, insuficiência adrenal, infecções por fungos, atrofia muscular, câncer e alergias. Também há maior risco de contrair vírus, bactérias ou parasitas.

Controle precoce

Se a fadiga adrenal não for diagnosticada e tratada cedo, pode levar a um padrão de cortisol subindo e descendo irregularmente na tentativa de se equilibrar. Estas tentativas podem ser fúteis porque as adrenais são interrompidas por fatores como consumo de carboidratos e cafeína. O resultado é que o nível hormonal permanece anormal e alto à noite. Se você está "ligada", não consegue dormir e ficará exausta no dia seguinte.

Exaustão adrenal total

No estágio avançado, as adrenais estão completamente esgotadas e o cortisol nunca atinge o nível correto.

Epinefrina

Se você está muito estressada e o estresse não cessa, suas adrenais produzirão constantemente o hormônio "luta ou fuga", a epinefrina. É o hormônio que faz o coração acelerar e o sangue correr para coração e músculos. Você tolera mais dor sob efeito de epinefrina. O cérebro funciona mais rápido. Porém, excesso de epinefrina não é bom — deve ser acionado apenas em emergências. Se você vive em frenesi constante induzido por epinefrina, a medula adrenal para de funcionar eficientemente por exaustão total.

DHEA

As adrenais também produzem DHEA (dehidroepiandrosterona), que ajuda a resistir a doenças, reparar tecidos mais rápido e construir proteínas. O DHEA é necessário para produção de andrógenos, testosterona (hormônios masculinos que mulheres também têm) e estrogênio. Se as adrenais da mulher estão exaustas, ela terá transição mais difícil pela menopausa que mulheres com adrenais funcionando bem.

Ganho de peso

Seu nível de estresse pode aumentar na perimenopausa ou menopausa, levando a ganho de peso. Sob estresse constante, o corpo entra em modo de pânico, impedindo a perda de peso. O corpo passa a estocar comida porque os hormônios do estresse sinalizam que não haverá comida por muito tempo.