Terapia Medicina Natural para a menopausa

Menopausa , a cessação do ciclo menstrual de uma mulher, faz com que os desequilíbrios hormonais e mudanças que podem tomar um pedágio em seus estados emocionais e físicos. Estas flutuações são expressas emocionalmente como depressão e alterações de humor , e menstruação irregular e fisicamente como temperaturas extremas quentes e frios. Terapia da medicina natural para a menopausa é uma maneira de lidar com as mudanças da menopausa como uma alternativa para as terapias da medicina da prescrição . Remédios homeopáticos

Um médico homeopata vai ajudar seu paciente com a terapia de medicina direito natural para a menopausa. Ele irá aconselhar a mulher sobre como iniciar um tratamento homeopático e como esperar por seus efeitos de ser visto. A quantidade da dose , a potência e frequência pode depois ser ajustada para continuar durante todo o resto do tratamento . No entanto, se o tratamento inicial não tem um efeito, o médico irá mudar para outro remédio homeopático .

Algumas terapias homeopáticas comuns incluem beladona, Glonoinum , lachesis e enxofre para ajudar a aliviar as ondas de calor súbito , carbonica calcarea para pesados fluxos, ganho de peso e suores noturnos e sépia para tarde, mas pesado, flui. Terapias homeopáticas para diferentes graus de equilíbrio hormonal e emocional incluem Ignatia , lilium tigrinum , pulsatilla e Staphysagria .
Black Cohosh

Black cohosh é freqüentemente usada como uma terapia de medicina natural para a menopausa. Black cohosh é uma erva nativa americana que tem sido utilizado para a menopausa e vários outros problemas de saúde ao longo dos séculos . Ele pode ter um efeito sobre os níveis de estrógeno ; no entanto, a maneira exata como funciona é desconhecida. Durante a menopausa, cohosh preto pode ser tomado como um chá da erva em pó - 1/2 colher de chá para um copo de água . Também pode ser feita como um extracto , cinco mililitros ou um conta-gotas cheio . Ambas as formas são tomadas três vezes ao dia por até seis meses, conforme recomendado por um médico da saúde natural.
Exercício

exercício regular é importante durante menopausa . Ela ajuda a manter todos os sistemas do corpo forte , e isso ajuda a processo de limpeza natural do organismo . Como o corpo da mulher muda através das diferentes fases da menopausa , o exercício regular irá ajudar a liberar hormônios em excesso para fora do corpo .

A perda óssea é outra grande preocupação associada com a menopausa. O exercício regular ajuda o corpo a processar melhor a nutrição de uma dieta saudável . O exercício físico regular remove os depósitos nocivos e aumenta a força total do corpo. De acordo com a Dra. Miriam Nelson , da Universidade de Tufts , o exercício de fato aumenta a densidade óssea , mesmo durante a menopausa.
Prevenção

Ajude o seu corpo a prevenir os sintomas da menopausa aguçados por fazer mudanças na dieta . Alguns alimentos e bebidas, como café e alimentos picantes , pode irritar a condição menopausal dentro do corpo. Coma mais frutas , legumes, fibras solúveis e as porcas para ajudar a manter seus hormônios equilibrados.