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Entendendo os Níveis Hormonais Durante e Após a Menopausa

A menopausa pode ser separada em três estágios básicos: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Na perimenopausa, é essencialmente o período que antecede a menopausa, onde você ainda menstrua, mas passa por grandes flutuações nos níveis hormonais. A menopausa é o período de 12 meses em que você não tem mais menstruação. E a pós-menopausa começa após esse ano ter passado sem um ciclo menstrual. Os níveis hormonais não sobem e descem mais como antes da menopausa.

Hormônios

Quando você atinge oficialmente a pós-menopausa, experimenta essencialmente uma estabilização nos níveis hormonais. A progesterona não é mais produzida nos ovários. O estrogênio fica em torno de 40% do seu nível "normal". E você também pode ter uma quantidade elevada de hormônio folículo-estimulante (FSH) na corrente sanguínea. O FSH é um hormônio glicoproteico secretado pela hipófise.

Sintomas

Na pós-menopausa, o sintoma mais comum que você enfrentará é na verdade a cessação dos sintomas associados à perimenopausa e menopausa. Você não deve mais sofrer com oscilações de humor, ondas de calor e insônia. No entanto, ainda pode experimentar algum ganho de peso e afinamento do cabelo.

Efeitos

Devido à mudança nos seus níveis hormonais, você tem maior risco de desenvolver certas doenças e condições. Uma das mais graves é a doença cardiovascular. Parece haver uma ligação entre níveis reduzidos de estrogênio e doenças cardíacas, então você pode desenvolver doença arterial coronariana, pressão alta ou arritmias nesta fase da vida. Você também tem maior probabilidade de desenvolver osteoporose (perda de densidade óssea) e experimentar incontinência urinária.

Tratamento

Embora possa haver tratamento para perimenopausa e menopausa, a pós-menopausa é mais sobre estilo de vida do que medicamentos prescritos. Manter uma dieta equilibrada, exercício diário e uma vida livre de tabaco são três dos aspectos mais importantes do cuidado pós-menopausa. Além disso, você deve continuar a tratar condições como hipertensão, colesterol alto e osteoporose conforme recomendado pelo seu médico.

Prevenção/Solução

Mesmo que seus anos reprodutivos tenham passado, você ainda deve agendar check-ups regulares com seu médico. Estes devem incluir exames físicos básicos, mamografias, verificação de pressão arterial, exames de Papanicolau e rastreamento de colesterol. A maneira mais eficaz de tratar qualquer condição que possa se desenvolver durante a pós-menopausa é a prevenção.