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Pele Flácida Após a Gravidez: Prevenção e Tratamento

Algumas pessoas podem ganhar grandes quantidades de peso e depois perdê-lo sem sofrer com pele flácida e solta depois, embora sejam provavelmente a exceção à regra. Quanto mais sua pele foi esticada e por mais tempo, mais difícil será livrar-se da pele solta ou alcançar o efeito "volta ao normal". Quanto mais velha você for, menos capaz seu corpo é de voltar à forma anterior devido à perda crescente de elastina e colágeno com a idade. Sua pele perde resiliência com o tempo. Experimentar pele solta após a gravidez, particularmente na região abdominal, não é incomum. Muitas mulheres carregam gordura abdominal solta por meses e até anos após o parto, o que pode ser desanimador.

Prevenção/Solução

Em vez de esperar para se preocupar com a pele solta após a gravidez, tente planejar com antecedência e evitar essa situação. Faça um esforço consciente para tonificar o abdômen antes de engravidar e, uma vez grávida, não se obceque com a barriga crescendo. Ela vai crescer; é suposto crescer. Não faça dieta; apenas coma sabiamente.

Recomendações

Mantenha sua pele, particularmente a área do abdômen, bem hidratada durante a gravidez porque isso permitirá que sua pele estique mais facilmente e ajudará a evitar estrias. Use cremes com antioxidantes como vitamina E e coma dieta rica em vitamina E. Boas fontes são sementes e nozes. Isso ajudará a proteger sua pele de danos, conforme sua barriga e outras partes do corpo crescem e esticam.

Vá Devagar

Quando começar a perder peso, não o faça rápido demais porque isso deixará sua pele ainda mais solta. Se perder mais de 1,5 kg por semana, a elasticidade da pele não consegue acompanhar. Leve seu tempo e deixe seu corpo ajustar-se gradualmente à perda de peso para que sua pele tenha melhor chance de voltar à forma pré-gravidez.

Esfoliação

Use bucha ou esfoliante corporal no banho. Isso ajudará a estimular células da pele e incentivar a pele solta a firmar. Esfoliar remove células mortas, e novas células gerarão mais rápido.

Considerações

Considere levantar pesos. Esta é uma ótima maneira de tonificar pele solta. Faça ioga ou exercícios que ajudem a tonificar músculos, o que preencherá sua pele e dará aparência mais firme. Faça abdominais para tonificar a pele solta da barriga. Lembre-se de focar nos abdominais, aconselha a Mayo Clinic. Exercícios que trabalham músculos abdominais ajudam a apertar a pele solta. Massagear a pele também ajuda porque incentiva o ressurgimento de elasticidade. Óleo de mostarda é bom produto para massagem.

Hidratação

Mantenha-se hidratada bebendo muita água. Pele hidratada é mais elástica e menos propensa a ficar solta, flácida e enrugada. Aplique creme de colágeno no abdômen várias vezes ao dia.

Opção

Por séculos, mulheres envolveram suas barrigas pós-gravidez para voltar à forma anterior. Cintas ou roupas de compressão parecem ajudar a reduzir o tamanho do útero inchado, auxiliar na perda de peso e reduzir retenção de líquidos. As cintas são geralmente usadas por aproximadamente seis semanas após o parto; no entanto, se você teve cesárea não deve usá-las porque fez cirurgia abdominal.