Benefícios do óleo de linhaça para as Mulheres

Há muitos suplementos de ervas que têm sido utilizados ao longo da história - a linhaça é uma tal erva . Durante séculos de linhaça tem sido utilizado para tratar a prisão de ventre e semente de linhaça moída como um bálsamo externo. Atualmente, não só na semente de linhaça está sendo usado para promover a boa saúde, mas também seus derivados , óleo de linhaça . Enquanto muitos dos benefícios de saúde pensados para pertencer a óleo de linhaça pertence às condições de ambos os sexos , há alguns apregoados benefícios para as condições de saúde da mulher também. Antecedentes

óleo de linhaça , o qual é derivado de linhaça a partir da planta de linho , uma planta de ocorrência natural , é também referido como óleo de linhaça . Embora ambos de linhaça e óleo de linhaça inteira conter o ácido alfa-linolênico benéfico (ALA) , óleo de linhaça não contém a lignana e fibras da linhaça não processado. O óleo de linhaça e linhaça são classificados como suplementos de ervas.
Geral Benefícios

Mulheres e homens podem colher os benefícios globais de óleo de linhaça ou semente de linhaça . O ácido alfa-linolênico é um ácido graxo essencial que em seu corpo é um precursor do ômega- 3 ácidos graxos. As condições seguintes , que podem afetar as pessoas de ambos os sexos , podem se beneficiar do uso de óleo de linhaça ou semente de linhaça :

hipertensão ( pressão arterial elevada) ; doença do coração ; hiperlipidemia (colesterol alto) ; gota; lupus ; eczema ; psoríase ; queimaduras solares ; e danos nos nervos.

Além disso, o óleo de linhaça ou semente de linhaça pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer e promover o crescimento das unhas saudáveis e cabelos .

linhaça , inteiras ou terreno --- mas não o óleo de linhaça --- pode ser benéfica no tratamento da prisão de ventre, cálculos biliares e " algumas doenças diverticular " ( Whole Saúde MD ),

benefícios para as mulheres

Entre os muitos benefícios para o uso de óleo de linhaça e /ou linhaça para doenças que afectam as mulheres , esta erva pode ser útil para uso em endometriose, cólicas menstruais , os sintomas da menopausa e infertilidade.

Precauções

ao consumir linhaça, inteiras ou terreno , é importante que ele é tomado com uma generosa quantidade de líquido para evitar que ele seja obstruindo seu engolir ou formando uma obstrução no intestino .

o uso durante a gravidez é algo que você deve discutir com o seu prestador de cuidados de saúde. Há evidências de que o óleo de linhaça utilizado durante os dois últimos trimestres da gravidez pode quadruplicar possibilidades de trabalho de parto prematuro de uma mulher . Esta informação vem de um estudo publicado na Science Daily de pesquisa realizada pelo " Professor Anick Berard da Universite de Montreals Faculdade de Farmácia e do Sainte- Justine Hospital Research Center e Mestrando Krystel Moussally .

Óleo de linhaça pode interagir com alguns medicamentos de prescrição , você deve discutir o uso de óleo de linhaça com o seu prestador de cuidados de saúde se você estiver em qualquer prescrição de medicamentos
Especialista introspecção

Dependendo de qual . fontes que li, existem diferentes declarações sobre os benefícios de saúde do óleo de linhaça. Enquanto algumas fontes irá dizer-lhe abertamente que o óleo de linhaça tem sido comprovada para ajudar uma condição /doença ou de outra, a Clínica Mayo fornece esta informação , datada de 01 de marco de 2008 : "Apesar de ômega- 3 os ácidos gordos têm sido associados a melhores resultados cardiovasculares, evidências de testes em humanos é misturado a respeito da eficácia de produtos de linhaça para doença arterial coronariana ou hiperlipidemia . " ( a hiperlipidemia é o colesterol elevado )

Informação. da Universidade de Maryland Medical Center , que foi o último revisado 1 de abril de 2007 , inclui condições /doença para a qual óleo de linhaça e /ou semente de linhaça pode ser útil ou em que estudos em animais sugeriram resultados positivos. Estas condições gerais são a doença da artéria coronária e hiperlipidemia .

Óleo de linhaça , como acontece com muitos suplementos naturais , ainda não tem evidência médica conclusiva --- estudos em humanos com resultados replicáveis --- para a comunidade médica para endossar o seu uso. Isso não significa que o óleo de linhaça não é benéfico para a sua saúde , mas que você deve ser uma pessoa informada sobre os suplementos e vitaminas em geral, e óleo de linhaça , especificamente.