Alívio da dor perineal

Após o nascimento de um bebê, muitas mulheres podem se surpreender com a intensidade da dor perineal. Mesmo que uma mulher não recebe pontos durante o parto , ela pode ficar sensível e dolorida . Existem remédios fitoterápicos e médicos comuns para ajudar a aliviar este desconforto. Preparando seu períneo

Poucas mulheres pensam em preparar os seus perineums para o nascimento ; no entanto , esta área passa por uma grande quantidade , e é importante ser pró-ativo na preparação desta parte do seu corpo . Alguns provedores de cuidados de saúde recomendar massagem perineal com óleo. Além disso, os exercícios de Kegel podem ajudar a fortalecer o assoalho pélvico .
Cuidar de Stitches

Muitas mulheres rasgam naturalmente ou cirurgicamente através de uma episiotomia . Cuidados a ter com estes pontos é relativamente fácil. Basta mergulhar sua área perineal em um banho quente ou um banho de assento duas a três vezes por dia. Além disso, ao urinar , use uma garrafa de esguicho peri para esguichar água morna em seus pontos para mantê-los limpos . Algumas mulheres experimentam uma sensação de ardor nas primeiras vezes que urinar após o parto.
Ervas

Para as mulheres com lágrimas , ou até mesmo aqueles que estão experimentando desconforto , algumas ervas podem proporcionar alívio . Colocar ervas como Calendula , banana ou Arnica em um saquinho para o seu banho de assento pode ajudar a aliviar a área sensível . Estas ervas também pode ser usado para fazer infusões de petróleo e fricções .
Medicamentos

Para ajudar a aliviar a dor perineal , algumas mulheres optam por tomar over-the -counter medicamentos, tais como o ibuprofeno ou paracetamol. Em um estudo recente da Universidade de British Columbia , ambos foram encontrados para ser eficaz ; porém o ibuprofeno teve menos efeitos colaterais e é mais fácil de administrar.
Retomando a relação sexual

Porque o períneo é sensível extra após o nascimento, muitas mulheres se perguntam como eles nunca vão sentir bem o suficiente para ter relações sexuais novamente. A maioria dos prestadores de cuidados de saúde recomendam esperar seis semanas antes de recomeçar a atividade sexual. Usando over-the -counter lubrificação pode ajudar a aliviar o desconforto , também.