Como aumentar a fase lútea para melhorar fertilidade

A fase lútea decorre do dia após a ovulação até ao fim do ciclo menstrual. Dura tipicamente 12-16 dias. Para engravidar, deve ter pelo menos 10 dias para permitir implantação do embrião. Se <10 dias, a mulher tem dificuldade em conceber. Por isso, quem tenta engravidar procura alongar a fase lútea.

Estratégias para alongar a fase lútea

1. Tome vitaminas pré-natais e suplementos. Vitaminas que ajudam: B6 e C. Pré-natais incluem estas e outras necessárias após conceção. Aumentam hormonas necessárias para alongar fase lútea, como prolactina.
2. Suplementos herbais: feno-grego e dong quai. Também ajudam a alongar fase lútea. Métodos alternativos — use com cautela e siga instruções. Consulte médico para segurança.
3. Procure acupuntor especializado em fertilidade. Escolha cuidadosamente; recomendações ajudam.
4. Aplique creme de progesterona na pele. Progesterona é necessária na fase lútea; creme é via direta. Alterne aplicação: pescoço, braços, coxas, peito.
5. Peça receita de Clomid (citrato de clomifeno). Fármaco de fertilidade que às vezes corrige defeito da fase lútea. Tem efeitos secundários e riscos — fale com médico antes.