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Causas da Falta de Energia em Mulheres: Da Anemia ao Estresse

Mulheres experimentam fadiga persistente mais frequentemente que homens, segundo o site Medical News Today. A falta de energia pode ser causada por estilos de vida agitados que deixam pouco tempo para uma quantidade adequada de descanso. Além de agendas lotadas, a fadiga em mulheres também pode ser causada por problemas físicos, mentais e emocionais.

Anemia

Anemia é diagnosticada quando exames de sangue mostram poucos glóbulos vermelhos no corpo. A anemia pode ocorrer em mulheres devido à perda de sangue relacionada à menstruação, parto ou condições uterinas como pólipos e tumores fibromatosos (miomas). A anemia também pode ser causada por deficiências nutricionais de ferro ou vitamina B12. Um sintoma característico da anemia é falta de energia ou fadiga.

Problemas na Tireoide

Uma mulher com hipotireoidismo pode notar que tem uma falta persistente de energia. O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireoide produz quantidades inadequadas de hormônios tireoidianos. Isso desacelera o metabolismo, o que por sua vez causa fadiga.

Excesso de Cafeína

Embora a cafeína seja um estimulante, muita cafeína pode realmente causar falta de energia em algumas mulheres. Se uma mulher consome continuamente grandes quantidades de cafeína, o corpo experimentará um efeito oposto à estimulação. Ela se sentirá mais cansada do que se parasse de consumir cafeína completamente.

Estresse e Depressão

Estresse e depressão ambos podem causar falta de energia em mulheres. Fadiga é um sintoma proeminente em mulheres deprimidas. Mulheres sob quantidades excessivas de estresse frequentemente têm dificuldade para dormir, e essa privação de sono também pode causar falta de energia.

Condicionamento Físico Ruim

Mulheres com baixo peso e mulheres com excesso de peso podem experimentar falta de energia. Além do peso corporal inadequado, uma dieta ruim e falta de exercício podem fazer uma mulher se sentir fatigada.

Problemas de Sono

Questões relacionadas ao sono podem fazer uma mulher sentir falta de energia. Não dormir o suficiente por causa de estresse, bebê chorando ou outros motivos pode levar à privação de sono e a mulher se sentindo cansada o tempo todo. Apneia do sono, condição em que um indivíduo para de respirar em momentos durante o sono, também pode fazer uma mulher experimentar fadiga durante o dia.

Doença Não Diagnosticada

Uma condição cardíaca não detectada ou doença do coração pode fazer uma mulher sentir que sua energia está faltando. Fadiga também pode ser sintoma de infecção do trato urinário (ITU); uma mulher pode ter ITU mesmo sem sintomas urinários óbvios.