Otimizando a Resposta ao Follistim: Dicas Práticas para Fertilidade

O que é Follistim?

Follistim é um nome comercial para o hormônio folículo-estimulante (nome genérico gonadotropina) usado para tratar mulheres com problemas de fertilidade. O Follistim imita o hormônio folículo-estimulante produzido naturalmente, que desencadeia o desenvolvimento de vários folículos no ovário em um ciclo menstrual regular. Um desses folículos produz um óvulo maduro, pronto para ser fertilizado por um espermatozoide. Mulheres que tomam Follistim para aumentar a fertilidade podem adotar medidas práticas para melhorar seu sucesso.

Passos para Melhorar a Resposta

1. Mude sua dieta. Uma dieta equilibrada é recomendada e pode aumentar suas chances de tratamento bem-sucedido. Existem também certos alimentos que você não deve comer. Evite carnes cruas ou mal passadas, fígado e patê, queijos moles, ovos crus, leite não pasteurizado e frutos do mar crus. Embora esse conselho seja tradicionalmente oferecido a mulheres já grávidas, especialistas agora acreditam que também é apropriado na fase pré-concepção e especialmente para aquelas em tratamento com Follistim.
2. Coma alimentos que favorecem a fertilidade. Mulheres consomem certos alimentos que aumentam a fertilidade há centenas de anos. Estes incluem alho (rico em vitamina B6, minerais e selênio), mel, abacate, ostras e espinafre ricos em zinco. O zinco é nutriente vital e pode ajudar a prevenir aborto espontâneo. Carne bovina, cordeiro e gérmen de trigo torrado também têm alto teor de zinco.
3. Tome pelo menos 400 microgramas de ácido fólico diariamente. Conhecido como suplemento essencial para gestantes, o ácido fólico também é altamente recomendado para mulheres tentando conceber. Reduz significativamente o risco de o bebê desenvolver espinha bífida. Como em todos estes passos, médicos agora sabem que isso também beneficia mulheres em medicação para fertilidade como Follistim.
4. Gerencie peso e exercício. Sua fertilidade pode ser afetada negativamente por estar acima ou abaixo do peso. Exercite-se por 20 minutos três vezes por semana. Estar no peso e condicionamento ideais ajudará suas chances de tratamento de fertilidade bem-sucedido.
5. Reduza seus níveis de estresse. Tratamento de fertilidade de qualquer tipo cobra seu preço emocional. Estar estressada compromete suas chances de engravidar, então desenvolva estratégias para relaxar e manter a calma.