Noções básicas para Feminino Higiene Pessoal

Pessoal de higiene feminina é uma parte crucial da rotina diária de qualquer mulher. De acordo com a "Informação Conselheiro de Saúde, " o corpo feminino produz hormônios que secretam óleo na área genital e uma secreção leitosa na vagina que, naturalmente, limpa e proporciona proteção . A área genital é sensível e qualquer pequena mudança , como a menstruação , atividade sexual e exercício pode perturbar o seu equilíbrio natural. Quando isso acontece, as mulheres tendem a sentir coceira , vermelhidão, odor e possíveis infecções . Proper higiene feminina significa limpar completamente , o que reduz as bactérias , elimina o odor e contribui para uma boa saúde. Cleansing

Use sabão neutro e água para limpar a sua área genital. Limpo entre as dobras do lábios , bem como o ânus , e evitar perfumes e loções perfumadas . O " Conselheiro de Informação em Saúde ", relata que perfumes e loções perfumadas pode quebrar barreira natural dos órgãos genitais , e duchas pode perturbar o equilíbrio ácido da vagina .
Limpando

Quando urinar ou ter um movimento de entranhas, limpe sempre da frente para trás. De acordo com o artigo Faqs.org ", Cuidados Pessoais e Higiene - Cuidados Genital para Mulheres ", resíduos corporais pode aumentar as bactérias na vagina e da uretra , causando infecções vaginais e urinárias
Menstruação

Lavar frequentemente com água e sabão neutro quando menstruar . Mude seus tampões a cada quatro a seis horas , e mudar pensos higiénicos a cada dois ou quatro. Faqs.org refere que a mudança tampões regularmente vai ajudar a eliminar odores , bem como reduzir o risco de síndrome do choque tóxico .
Atividade Sexual

Lave seus órgãos genitais com sabão neutro e água após o coito. Use proteção para ajudar a proteger contra as DSTs ( Doenças Sexualmente Transmissíveis ) e fazer consultas anuais com um ginecologista .
Vestuário

usar roupas de baixo com uma virilha algodão e alterá-las diariamente para ajudar a puxar a humidade para fora do corpo . De acordo com Faqs.org , você deve evitar usar jeans apertados , calças ou cuecas , já que tendem a manter a umidade , o que cria um terreno fértil para as bactérias. Dormir sem calcinha para promover a secagem natural de seus órgãos genitais.