Detectando o Pico de LH: Guia Completo para Fertilidade

O que é LH?

LH refere-se ao hormônio luteinizante, o hormônio necessário para a ovulação ocorrer. A cada mês, cerca de duas semanas após a menstruação, há um aumento súbito e acentuado no LH, fazendo com que o ovário libere o óvulo (ovulação). Existem testes para detectar esse pico que permitem à mulher saber quando a ovulação está prestes a ocorrer. Prever a ovulação é importante para mulheres tentando engravidar, pois a janela de fertilização dura apenas alguns dias e acontece uma vez por mês.

Instruções para Uso do Teste de LH

1. Avalie seu ciclo menstrual. Para saber o melhor momento para usar o teste de LH, é importante entender seu ciclo. Para determinar a duração do ciclo, conte o número de dias desde o primeiro dia de sangramento até o dia antes da próxima menstruação começar. Segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, a maioria dos ciclos dura 28 a 32 dias, mas varia de mulher para mulher e mês a mês. Meça o ciclo por pelo menos três meses para obter estimativa precisa.
2. Determine quando testar. Como o pico de LH é muito curto, é importante testar no momento exato do mês e do dia. Para determinar o melhor dia, use a fórmula: para ciclo de 28 dias, teste no dia 12 (a partir do primeiro dia de sangramento). Se seu ciclo for maior que 28 dias, adicione um dia para cada dia extra. Ex: ciclos de 29 dias testam no dia 13, 30 dias no dia 14. Se for menor que 28 dias, subtraia um dia. Ciclos de 27 dias testam no dia 11. O LH é normalmente produzido pela manhã, então testes são mais precisos no meio da tarde.
3. Compre um kit de detecção de ovulação caseiro. A maioria testa urina usando recipiente ou teste de fluxo médio. Para testes de recipiente, mergulhe a tira na urina por alguns segundos. Para fluxo médio, a tira é usada durante a micção.
4. Leia o resultado. A maioria requer espera curta de até 5 minutos. Todos têm uma linha de "controle" que verifica se o teste funciona. A linha de teste mostra se a ovulação ocorreu. Geralmente, teste positivo mostra linha de teste mais escura que a de controle; negativo mostra cor mais clara ou quase invisível. Lembre-se: sempre há pequena quantidade de LH no corpo, então linha clara não significa necessariamente ovulação.
5. Determine a melhor janela de fertilização. Segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, um óvulo vive tipicamente entre 12 e 24 horas após a ovulação. Se seu teste de LH for positivo e a ovulação começar, o tempo ideal de fertilização é entre um e três dias após o pico de LH (dando janela extra para variações).