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Cura para Dor de Cabeça na Menopausa

Hormônios

Nem toda menopáusica terá dor de cabeça menopáusica. Mas se tem predisposição a dores de cabeça, pode achar que dor aumenta neste período. Hormônios são culpados primários, como na enxaqueca (Relieve-migraine-headache.com). Se foi vítima de TPM (também por flutuações hormonais), indica sensibilidade a mudanças hormonais → candidata a dores menopáusicas.

Menopausa Induzida

Se menopausa induzida via histerectomia, dores podem ser piores que menopausa natural. Segundo Relieve-migraine-headache.com, 2/3 das mulheres com enxaqueca antes da histerectomia tiveram enxaquecas piores depois.

Fitoestrógenos

Considere fitoestrógenos (compostos vegetais similares ao estrogênio — Headacheexpert.co.uk) pois podem eliminar dor. Fontes alimentares (soja) ou ervas (cimicífuga). Isoflavonas (componente soja) via cápsula ou shakes. Mas nem todos na medicina vendem ideia que soja previne dores. Fitoestrógenos podem piorar dores em algumas mulheres.

Dong Quai

Outra erva sugerida para dores. Consulte fitoterapeuta certificada para recomendação.

TRH

Algumas ainda optam por TRH apesar dos riscos (câncer mama, cardiovascular). TRH reduz sintomas perimenopausa/menopausa, incluindo dores, mas há riscos associados.

Acupuntura e Mudança de Dieta

Abordagem naturalista pode ser melhor (Menopauseatoz.com). Algumas sucesso prevenindo dores com acupuntura. Outras mudaram dieta: eliminaram glutamato monossódico (conservante em comida asiática). Evitar chocolate, álcool, tiraminas reduz frequência/intensidade.

Descanse

Menopáusica propensa a dores: sono adequado e elimine estresse (Menopauseatoz.com). Se impossível, lide melhor com estresse. Medite, yoga, caminhe.

Excedrin, Massagem e Banhos

Clássico Excedrin funciona bem. Massagem pescoço/cabeça/ombros por profissional ajuda. Banho quente com sais de Epsom relaxa.