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Como Testar a Visão em Casa: Acuidade, Olho Dominante e Grade de Amsler

Testes Caseiros (Não Substituem Exame Oftalmológico Completo)

Para avaliação completa, consulte oftalmologista. Em casa, você pode fazer rastreios básicos.

Materiais Necessários

• Tabela de Snellen (para acuidade visual) – imprima em tamanho correto (letra E de 88mm a 6m ou use app validado).
• Grade de Amsler (para degeneração macular) – imprima ou use app.

1. Teste de Snellen (Acuidade Visual)

1. Fixe a tabela na parede, altura dos olhos.
2. Fique a 6 metros (20 pés) de distância. Use óculos/lentes se usa (visão corrigida) ou tire (visão natural).
3. Tampe um olho (não pressione). Leia linhas até a última que consegue decifrar. Repita com outro olho.
4. Anote a fração da última linha lida (ex: 20/20, 20/40).
   • 20/20 = visão normal (vê a 20 pés o que olho normal vê a 20 pés).
   • 20/40 = você vê a 20 pés o que olho normal vê a 40 pés (visão pior).

2. Teste do Olho Dominante

1. Estenda o braço, aponte o indicador para objeto ≥6m de distância, com os 2 olhos abertos.
2. Tampe um olho com a outra mão, mantendo o braço estendido e apontando.
3. Troque o olho tampado. Com um olho, o dedo parecerá sair do alvo. Com o outro, ficará no alvo. O olho que mantém o dedo no alvo é o olho dominante.

3. Teste da Grade de Amsler (Degeneração Macular Relacionada à Idade - DMRI)

1. Acenda bem o ambiente.
2. Use óculos de leitura se costuma usar.
3. Segure a grade a ~35 cm (14 polegadas) do rosto. Grade: quadrado 10cm com linhas retas formando quadradinhos e ponto preto central.
4. Tampe um olho. Foque o ponto central com o outro. Repita com outro olho.
5. PROCURE OFTALMOLOGISTA URGENTE SE:
   • Não vê o ponto central.
   • Vê manchas escuras/ausentes no grid.
   • Linhas parecem onduladas, borradas, tortas, distorcidas.

Estes são sinais clássicos de DMRI ou outras maculopatias.