Compreender e Abordar a Perda de Apetite em Crianças: Guia para Pais

Se o seu filho parece perder repentinamente o apetite, pode ficar perplexo sobre o que fazer. Não deve tentar forçar comida a uma criança ou usá-la como suborno, mas de que outra forma pode persuadir o seu filho a comer? Várias ideias, frequentemente negligenciadas, podem funcionar com o seu filho.

Distrações

Se uma criança parece distraída nas refeições, ela pode não concentrar-se tempo suficiente na sua comida. Observe para ver se ela parece perder o interesse na comida, em vez de a recusar. Neste caso, tente remover o máximo de distrações possível: irmãos a gritar, televisão alta, cão a ladrar. Se a criança é nova, forneça alimentos para comer com os dedos com texturas interessantes, como bananas, bolachas integrais e bolas de melão.

Humor

Observe o humor do seu filho para garantir que ele está pronto para comer. Se ele acabou de chegar da escola e está a ver os pais pela primeira vez desde a manhã, pode não estar com disposição para comer ainda. Se ele está frustrado com algo ou não gosta de onde se senta à mesa, tente resolver a questão antes de se sentar para a refeição. Pode descobrir que ele come melhor quando está calmo.

Horário de Refeições

Padrões alimentares variam de criança para criança. Algumas crianças ficam com fome por volta das 17h, então petiscam para "aguentar". Então não têm fome para o jantar às 18h. Porque não jantam, podem petiscar novamente antes de dormir, o que os torna menos com fome para o pequeno-almoço. Se este é o padrão do seu filho, tem várias opções. Tente agendar refeições em torno dos horários de fome da criança, mude o horário de fome dela certificando-se de que não petisca tão frequentemente, ou simplesmente forneça-lhe lanches saudáveis – sobras da refeição anterior (rejeitada), se possível.

Doença

Se o seu filho esteve doente, não considere uma perda de apetite permanente. Em vez disso, tente alimentá-lo com alimentos brandos, amiláceos, como puré de batata, pão ou massa. Se isso não funcionar, não force comida no seu filho. Fique descansado que ele recuperará o apetite assim que a doença passar.