Como melhorar hábitos alimentares em crianças autistas

Sempre houve tentativas de se conectar diretamente a um comportamento anormal dieta de uma pessoa . Tal comportamento inclui hiperatividade , autismo, distúrbios do sono e distúrbios do balanço de humor em crianças e adultos. Aqui vamos nos concentrar sobre os benefícios da melhoria dos hábitos alimentares em crianças com autismo . Muitos estudos para mostrar que pode haver uma correlação de dieta de uma criança que desencadeia certos comportamentos daqueles associados ao autismo . Por exemplo, os aditivos alimentares e açúcares parecem ter um efeito sublinhando em crianças que sofrem com autismo. Assim , sabendo que estes aditivos são e limitá-las parecem melhorar o comportamento de uma criança que tem autismo. Instruções
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Procure alimentos desencadeantes . Ao olhar para a dieta que você precisa estar ciente dos alimentos que o seu filho está consumindo em uma base diária . Se você achar que, eliminando certos alimentos por alguns dias, parece diminuir os sintomas ou ações de seu filho, então por todos os meios eliminar esses alimentos e tome nota de que estes são alimentos gatilho que deve ser evitado sempre que possível. Pode demorar um período de tentativa e erro antes que você saiba exatamente quais os alimentos que podem ser alimentos gatilho , mas não desista na sua busca de descobrir o que estes alimentos são gatilho .
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Limite gatilho alimentos na dieta . Depois de ter descoberto o que estes alimentos gatilho são , não continuar a comprar esses alimentos e torná-los disponíveis para os seus filhos. Na primeira, você pode ter que limitar esses alimentos a cada dois dias, em seguida, todos os dias, até que você é capaz de eliminá-los para fora da dieta completamente . Alguns alimentos gatilho para eliminar seria cafeína , refrigerantes, alimentos refinados e processados , todos os junk food e fast foods, corantes artificiais e conservantes - para citar alguns
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Introduzir alimentos mais saudáveis. escolhas. Alimentos para começar a introduzir na dieta do seu filho iria incluir cereais integrais, legumes, frutas, feijão, nozes e iogurte desnatado . Junto com escolhas alimentares mais saudáveis , tente fazer comer divertido e aventureiro , em oposição a uma luta e uma constante cabo- de - guerra. Se o tempo permitir , corte sanduíches em suas formas animais favoritos, cenoura cortada fura acima e organizá-los no prato na forma de uma tenda , ou tomar cortar frutas e colocá-lo em um securer de madeira que é mais fácil para ele lidar.

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Liderar pelo exemplo ao mudar os hábitos alimentares. O seu filho olha para cima e confiar em você , então por que não cuidar de melhorar os hábitos alimentares mais saudáveis que vão melhorar tanto o seu e do seu filho saúde.