Imaginação Guiada para Crianças: Benefícios e Técnicas

Os objetivos da imaginação guiada com crianças são muito semelhantes aos dos adultos. Embora as experiências de vida e desafios de uma criança sejam diferentes, a imaginação guiada continua a ser usada para auxiliar em questões fisiológicas e psicológicas.

O que é Imaginação Guiada?

A imaginação guiada é um tipo de terapia onde o paciente ou criança imagina algo para ajudar com problemas da vida real. O pensamento por trás desta terapia, que tem raízes em civilizações antigas, é que o seu corpo tem uma reação a experiências sensoriais criadas na sua mente. Experiências sensoriais não têm de ser imagens, mas também podem referir-se a som, cheiro, paladar ou tato. Embora o tipo de imaginação guiada usado dependa do seu objetivo específico, a prática geralmente envolverá ensinar a sua criança a entrar em relaxamento profundo e imaginar e focar em algo. Embora soe um pouco como hocus-pocus, houve numerosos estudos desde os anos 1970 a provar a eficácia da imaginação guiada tanto em adultos como em crianças.

Doenças Físicas

A imaginação guiada tem sido usada em crianças para auxiliar no tratamento de todo tipo de doenças físicas, desde arranhões e hematomas a dores de cabeça crónicas, distúrbios alimentares e cancro. Esta terapia não pretende ser substituto de cuidados físicos ou médicos modernos, mas sim auxiliar no tratamento. Este tipo de imaginação guiada geralmente envolve a sua criança a imaginar a sua doença a curar e focar nesse pensamento por um período de tempo. Se o seu filho tem uma doença grave e gostaria de explorar a imaginação guiada, consulte o seu médico.

Questões Psicológicas

Talvez um uso mais comum da imaginação guiada com crianças seja para uma ampla gama de questões psicológicas. Questões comuns tratadas com imaginação guiada em crianças incluem gestão de stress, falta de motivação, falta de autoestima, problemas com trabalhos escolares e problemas de comportamento gerais. A imaginação guiada para estes tipos de problemas normalmente envolve ir a um "lugar especial" ou ajudantes imaginários. Por exemplo, o seu filho pode imaginar que Einstein está a ajudar com o trabalho de casa.

Existem uma variedade de livros e outros produtos no mercado para ajudar a iniciar o seu filho na terapia de imaginação guiada. No entanto, se o seu filho tem problemas de comportamento graves, então pode considerar consultar um psicólogo sobre a sua escolha de imaginação guiada e permitir que eles lhe deem orientação.