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Vitaminas de Alimentos Integrais para Crianças: Benefícios, Marcas e Como Escolher

Importância da Nutrição de Alimentos Integrais

Vitaminas de alimentos integrais são boa escolha de suplemento para crianças porque estas vitaminas são feitas de alimentos. Vitaminas sintéticas são quimicamente feitas em laboratório. O corpo na verdade utiliza vitaminas de alimentos da melhor forma. No entanto, nosso suprimento de alimentos tornou-se depletado de nutrientes vitais tornando suplementação de vitaminas de alimentos integrais necessária. Suplementos de vitaminas de alimentos integrais podem ser encontrados em abundância online ou em sua loja de alimentos naturais local. Formulações são criadas especificamente para corpo em crescimento da criança.

Vitaminas de Alimentos Integrais Orgânicas

É muito difícil encontrar vitaminas de alimentos integrais feitas de todos alimentos orgânicos. No entanto, existem muitas marcas que são pelo menos 80 por cento orgânicas. Muitas vitaminas de alimentos integrais também são testadas para pureza e resíduos de pesticidas. Apenas certifique-se de ler seu rótulo cuidadosamente para saber exatamente o que está obtendo para sua criança.

Suplementos de Alimentos Integrais Superiores

As melhores vitaminas de alimentos integrais para crianças na verdade contêm mais que apenas vitaminas. Vitaminas são o componente mais importante, mas um suplemento de alimentos integrais realmente bom contém probióticos (bactérias amigáveis) e misturas adicionais de pó verde como espirulina e outros vegetais marinhos. Espirulina é superalimento que pode ser combinado em forma de pó ou pílula e adicionado a qualquer vitamina. Muitos shakes de proteína agora contêm espirulina como ingrediente principal.

Além disso, certifique-se de escolher suplemento de vitaminas de alimentos integrais que contenha ampla variedade de todas vitaminas básicas necessárias para dentes, pele e ossos saudáveis. Deve haver Vitaminas A, C, E, e vários minerais como cálcio, selênio e magnésio. Suplemento bem arredondado cobrirá todas estas necessidades. Algumas marcas top são Garden of Life e Floridex.

Custo

O custo pode variar muito dependendo da qualidade do suplemento escolhido. Geralmente, suplementos de vitaminas de alimentos integrais para crianças são mais caros devido ao processo de fabricação. Leva mais tempo extrair vitaminas de alimentos. No entanto, produto é mais puro e saudável para sua criança. Você pode encontrar suplementos de alimentos integrais por até $8 para suprimento de um mês. Um suplemento de vitaminas de alimentos integrais realmente bom para crianças que cobre todas bases custará cerca de $28 para suprimento de um mês.

Sabor

Crianças adoram comer ou beber coisas que têm gosto bom. É importante escolher suplemento de vitaminas de alimentos integrais que tenha bom gosto. Existem muitas marcas formuladas com crianças em mente. Você pode encontrar suplementos com gosto de laranja, abacaxi, cereja ou outros sabores kids-friendly. Bom gosto é comumente visto em vitaminas líquidas de alimentos integrais, mas também pode encontrar vitaminas mastigáveis de alimentos integrais para crianças com gosto de laranja. Se não encontrar suplemento de alimentos integrais para sua criança com algum tipo de sabor, pode ajudá-lo a engolir pílula amassando na aveia da manhã.