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Diarreia: Remédios Caseiros e Quando Procurar o Médico

Todos têm diarreia ocasionalmente. Veja como aliviar naturalmente e reconhecer sinais de gravidade.

⚠ Sinais de Alerta — Procure Atendimento Médico Imediato Se:

• Sinais de desidratação: boca seca, sede intensa, pouca urina (fralda seca > 6h), olhos fundos, fontanela deprimida (bebês), prostração.
• Diarreia persistente (> 2 dias em adultos, > 24h em crianças/idosos).
• Fezes com sangue ou muco.
• Febre alta (> 38,5°C).
• Dor abdominal intensa.
• ≥ 3 episódios/dia em crianças/idosos/imunodeprimidos.

Alimentação Recomendada (Dieta BRAT e além)

• Banana: rica em potássio, vitamina B6, fibra (pectina) — ajuda a firmar fezes.
• Arroz branco / água de arroz: bem tolerado, baixo resíduo.
• Purê de maçã (applesauce): pectina, vitaminas, hidratação.
• Torradinha / biscoito água e sal / polvilho: carboidrato simples, fácil digestão.
• Cenoura cozida / suco de cenoura: 3 copos/dia (fresco ou engarrafado).
• Caldo de legumes / frango desfiado: repõe eletrólitos e proteína.

Hidratação — Prioridade Máxima

• Soro de reidratação oral (SRO): padrão-ouro (farmácia ou SUS). Siga instruções do envelope.
• Água de coco, chás claros (camomila, erva-doce), sucos diluídos (exceto maçã — pode piorar).
• Evite: refrigerantes, suco de maçã concentrado, café, leite integral, bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos, condimentados, fibras insolúveis cruas.

Probióticos

Saccharomyces boulardii e Lactobacillus rhamnosus GG têm evidência de reduzir duração da diarreia infecciosa aguda.

Medicamentos (Sob Orientação Médica)

• Racecadotril (secreção intestinal) — pediátrico.
• Loperamida — não usar em < 12 anos, febre ou sangue nas fezes.
• Antibióticos — apenas se causa bacteriana confirmada (ex.: Shigella, Salmonella, Campylobacter, Giardia).