Os sinais de toxicidade da vitamina em crianças

O trabalho mais importante de um pai é proteger e nutrir as crianças para que eles crescem para ser adultos saudáveis , fortes. E parte do que carinho é garantir que suas dietas são preenchidos com todas as frutas, legumes e proteínas que formam um corpo saudável. Além disso, 30 por cento dos norte-americanos incluem vitaminas como parte da rotina diária de seus filhos. Às vezes, porém , as crianças podem ficar muito de uma coisa boa, resultando em toxicidade da vitamina . Conhecendo os sinais

marcas vitamina A maioria das crianças incluem A, B1 , B2, B6 , B12, C , D, E , niacina e ácido fólico para a saúde óptima . E muitas dessas doses são iguais ou superiores a 100 por cento da dose diária recomendada ( RDA) para crianças em diferentes faixas etárias . Crianças megadosing vitaminas nunca é recomendado ea maioria dos casos de toxicidade da vitamina são causadas por overdose acidental. Conhecer os sinais podem diminuir o risco de efeitos a longo prazo depois.
Vitamina A

Usado para seu valioso papel na manutenção da boa visão e pele clara , vitamina A, um vitamina solúvel em gordura , pode causar vômitos, fadiga , constipação, dor óssea, dor de cabeça e do acúmulo de água no cérebro ( hidrocefalia ) , quando tomado em megadoses . Ele também pode dar a pigmentação nas palmas das mãos e solas dos pés uma cor amarelada , além de causar , a pele seca e áspera cabelos quebradiços e unhas.
O vitaminas B

O vitaminas B (B1 , B2, B6 , B12 , niacina , ácido fólico, biotina e ácido pantotênico ) são vitais para manter o metabolismo, níveis de energia saudáveis e oxigenar as células vermelhas do sangue. Tomado em doses superiores às normais, muito ácido fólico pode resultar em danos nos rins. Demasiada B12 pode resultar em dificuldades para caminhar e formigamento nas pernas e pés, e um excesso de niacina pode causar rubor da pele , náuseas, diarréia e danos ao fígado.
Vitamina C

vitamina C é importante para o crescimento de tecidos por todo o corpo . Os antioxidantes no vitamina C são apregoados por ajudar a prevenir o câncer, problemas cardíacos e artrite. Megadoses de vitamina C pode causar náuseas, diarreia , gengivite , pele seca, ferimento fácil e pode tornar a urina muito ácida . Além disso, o excesso de vitamina C pode causar dor e inchaço nas articulações , a incapacidade de combater infecções e hemorragias nasais .
Vitamina D

Embora esta vitamina solúvel em gordura ajuda a construir ossos saudáveis , tomado em doses elevadas , a vitamina D pode produzir náuseas, vômitos, dor nas articulações e uma sensação de formigamento na boca. E doses tóxicas durante um longo período de tempo pode causar danos irreversíveis ao coração, pulmões e rins .
Vitamina E.

A vitamina E é considerada a cada vitamina porque de seus muitos benefícios . Mantém muitos tecidos do corpo , incluindo a pele , olhos, fígado e pulmões e é crítico na formação de células vermelhas do sangue . No entanto, quando tomado de forma incorreta, a vitamina E pode causar dores de cabeça , cansaço, visão dupla , diarréia , e pode realmente interferir com a absorção de outras vitaminas lipossolúveis e longo prazo pode inibir a absorção de outras vitaminas vitais.