Como evitar queimadura solar

Prevenção de queimadura solar: protetor, sombra e autocontrole

A luz solar natural é bonita e faz bem à pele; pode até beneficiar a saúde e dar um bronzeado dourado. Mas exposição excessiva causa efeitos adversos se você se queimar.

O que você vai precisar

• Protetor solar com FPS 30 ou superior
• Sombra
• Autocontrole

Passos para evitar

1. Sempre evite exposição solar direta prolongada sem antes aplicar bom protetor solar.

2. Ao piquenicar ou ficar ao ar livre, escolha área sombreada em vez de exposição direta ao sol.

3. Por mais que goste do sol na pele, tenha autocontrole. A maioria evita sol direto sem proteção; é a falta de autocontrole que mete as pessoas em problemas.