Peso Saudável para um Adolescente de 13 Anos com 1,75 m: Abordagem por Percentil de IMC

O peso sozinho é sem significado sem contexto de altura, sexo e idade. Para um adolescente de 13 anos com 1,75 m (5'9"), os percentis de IMC-por-idade do CDC se traduzem aproximadamente em:

• 5º percentil: ~95 lb (43 kg)
• 50º percentil: ~120 lb (54 kg)
• 85º percentil: ~145 lb (66 kg)
• 95º percentil: ~165 lb (75 kg)

Faixa saudável = 5º–85º percentil. Variação individual: massa muscular (atletas), estrutura óssea, ritmo puberal, etnia.

Avaliação Clínica

• Plote percentis de IMC seriados na tabela do CDC.
• Avalie composição corporal (bioimpedância, dobras cutâneas) se atlético.
• Rastreie comorbidades se ≥85º percentil (lipídios, glicose, TGP/TGO, apneia do sono).
• Encaminhe para pediatra ou especialista em medicina adolescente.

Foque em qualidade nutricional, atividade, sono, saúde mental—não em um peso alvo.