Informação Nutricional sobre o peso Vigilantes Alimentos congelados

Vigilantes do Peso é um dos principais programas de perda de peso. Baseia-se na atribuição de um valor de pontos de alimentação . O valor de pontos dos alimentos é determinada pelo seu teor calórico, teor de gordura e fibra. Com base no seu peso atual , altura, sexo e outros fatores, é-lhe dada uma quantidade de pontos para comer a cada dia , a fim de ajudá-lo a perder peso ou manter o seu peso. Enquanto o programa Vigilantes do Peso não requer que você compre a comida , a empresa vende uma variedade de produtos congelados para ajudá-lo a permanecer no alvo. Refeições entradas

Vigilantes do Peso congelados são vendidos sob o nome de espertos . Há opções para quem gosta italiana, mexicana, asiática , Internacional , pizzas e sanduíches. As refeições têm um valor de pontos de entre quatro e sete . Eles contêm , em média, entre 10 e 25 gramas de proteína . Eles tendem a ser baixa em calorias e gordura , rica em fibras e contêm entre 10 e 40 por cento das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais, como A, C , ferro e cálcio , dependendo do produto que você escolher.
& Breakfast Foods

A linha espertos também tem algumas seleções de itens de pequeno-almoço. Isto inclui sanduíches e quesadillas . Essas seleções tendem a correr um pouco mais alto teor de gordura e colesterol e menor em gramas de proteína. Os valores reais de colesterol e proteína pode variar amplamente entre os produtos . Eles também conter cerca de 10 a 15 por cento das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais , tais como A , C , ferro e cálcio . Eles tem em média entre quatro e cinco pontos cada porção . Veja no link abaixo para o site espertos onde você pode visualizar o conteúdo nutricional real de cada produto.

Lanches e Escolhas A qualquer momento

Estes produtos são projetados para quando você está em movimento. Elas são fáceis de aquecer e comer em fuga. As opções incluem quesadillas , calzones e mini pizzas. Os valores variam pontos de quatro a seis por porção. Eles tendem a ser baixa em calorias , com muitos menos de 300 por porção. O teor de sódio pode ser um pouco maior do que em alguns dos outros produtos , funcionando na faixa de 400 a 600 por porção. O teor de gordura tende a ser cerca de sete gramas por porção e contêm entre cinco e 20 por cento das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais, como A, C, ferro e cálcio.
Sobremesas

Sob o rótulo espertos , Vigilantes do Peso produz sobremesas , como sorvetes e tortas. O conteúdo calórico por porção é baixa, muitas vezes abaixo de 200 . O teor de fibra e gordura são baixos , assim como uma média entre dois e quatro gramas por porção . O teor de açúcar tende a ser um pouco maior , em seguida, os outros produtos , correndo cerca de 15 gramas por porção. Alguns dos produtos podem conter apenas cerca de 4 a 8 por cento de suas necessidades diárias de ferro e cálcio.
Benefícios

O principal benefício para muitos dos produtos do Vigilantes do Peso , incluindo os seus alimentos congelados , é que eles ajudam a ficar dentro do seu target pontos permitido e eles te ensinam o controle da parcela . Devido à grande quantidade de comida servida em muitos restaurantes e em outros alimentos preparados ele pode ser um desafio para saber com precisão exatamente o que uma porção tamanho realmente se parece. Produtos do Vigilantes do Peso são embalados em porções individuais para ajudá-lo a avaliar o quanto você está realmente comendo. Além disso, o Vigilantes do Peso alimentos tendem a ser maiores em fibras, o que ajuda a mantê-lo mais completa . Embora seja sempre saudável comer alimentos frescos, estes produtos podem ser uma boa opção quando você não tem tempo para cozinhar e precisa permanecer no plano . Os dois links abaixo pode fornecer mais informações sobre o programa Vigilantes do Peso e do conteúdo nutricional para todos os seus alimentos .