Como Treinar como Kathy Griffin

Apesar de sua aparência normal IMC e saudável, Kathy Griffin , aparentemente, sucumbiu a padrões de beleza de Hollywood e embarcou em uma perda de peso rigoroso e programa de fitness. Agora, ela se parece com um milhão de dólares . Para treinar como Kathy Griffin , você deve transformar o seu corpo da maneira certa , comer comida adequada e exercício consistente. Instruções
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Coma direito . Kathy Griffin jura por Chefs refeições de dieta . Chefs Diet oferece aos assinantes fresco, saudável, refeições gourmet adaptados às suas necessidades dietéticas e perda de peso específico . Ela também bebe muita água , às vezes acrescentando Zipfizz , um sem açúcar , energia aumentando mistura em pó.
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Contrate um personal trainer. Griffin funciona com seu instrutor , Bobby Solorio , pelo menos três vezes por semana. Se você não pode dar ao luxo de trabalhar com um guru de fitness topo , participar de um ginásio e de recorrer aos serviços de seus especialistas em exercício físico com preços moderados .
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Controle a ingestão de alimentos . Kathy perdeu £ 17 através de uma combinação de exercício e modificação da dieta . A auto-proclamada viciado em junk food , Griffin substituiu doces e bolos lanche com legumes e grãos integrais. Sua dieta rica em proteínas é composto por seis pequenas refeições por dia, que quells sua fome e regula seu metabolismo.
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trabalhar todo o seu corpo. Trainer Kathy enfatiza a importância de incorporar o treinamento de força , treinamento de flexibilidade e exercícios de cardio em seu programa de treino. Uma rotina bem-arredondado constrói e resistência muscular , fortalece o sistema cardiovascular e promove a perda de peso.
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Coloque pressão sobre si mesmo com metas desafiadoras . Determinado a entrar em forma, Kathy disse a Star Magazine sobre sua intenção de perder 10 quilos em 40 dias. No clarão dos holofotes da mídia , Griffin subiu para a ocasião , perdendo £ 7 mais do que sua meta inicial .