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Os efeitos do óleo de prímula na redução de gordura corporal

Por toda América do Norte, Ásia e Europa cresce flor silvestre chamada Prímula Noturna (Evening Primrose). Nome vem das flores que abrem à noite. Óleo nas sementes é altamente concentrado em ácido gama-linolênico (GLA), da família ômega-6, essencial para perda de gordura. Segundo Ultimate Fat Burner, há evidências de perda de gordura com uso de óleo de prímula por curto período. Cápsulas vendidas em lojas de produtos naturais.

Significado

Queimar calorias é essencial para perda de gordura. Óleo de prímula testado em estudos de caso por 40+ anos para determinar capacidade de queimar calorias. Em 1979, estudo com GLA usou 38 pessoas. Segundo In-House Pharmacy, metade tomou 4 cápsulas/dia por 8 semanas — perdeu média de 4 kg. Quatro tomaram 8 cápsulas/dia — média de 10,4 kg perdidos. Cinco restantes não perderam peso.

Função

Ativar gordura marrom (células adiposas especializadas) é a função do óleo de prímula. Gordura marrom = 10% da gordura corporal, responsável por queimar calorias. Óleo rico em GLA acelera gordura marrom, que já queima 25% das calorias consumidas.

Considerações

Saber quão perto está do peso ideal ajuda a decidir se óleo de prímula ajuda a reduzir gordura. Estudos mostram que quem está perto do peso ideal não teve mudança na gordura corporal. Por ser rico em ômega-6, óleo de prímula beneficia vários problemas de saúde, independentemente de perda de peso.

Advertência

Consulte médico antes de dar a crianças. Não recomendado para epilepsia — eficácia reduzida nessa condição.

Efeitos colaterais

Procure médico se tiver dor de cabeça, náusea, fezes soltas ou erupção cutânea após ingerir óleo de prímula.