O que é uma dieta líquida completa

? Uma dieta líquida completa é aquela que consiste estritamente de líquidos. Você pode beber chás , sucos de frutas ou vegetais recém-extraídos ou frutas pulverizadas em uma fina " lama ", ou saborear clara razão soups.The pessoas vão em uma dieta líquida completa é perder peso ou para fazer um programa de desintoxicação determinou que inclui beber à base de plantas chás , tais como folha de-leão , raiz de espinheiro , doca amarela ou burdock.In década de 1970, a master Cleanse , uma limonada feita de suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena , foi uma rápida popular para perder peso e limpar . Identificação

Se você está interessado em consumir uma dieta líquida total para mais de um dia , consultar suas dietas doctor.Liquid incluem consumindo apenas água e chás , como a hortelã-pimenta, camomila ou desintoxicação chás com folha de senna e cascara sagrada para limpar o colon.To sustentar uma dieta líquida por mais de alguns dias , considerar uma dieta de suco composto por frutas e vegetais processados através de um poderoso espremedor. Você vai obter as vitaminas e minerais a partir desses alimentos , sem a fibra , tornando -os fáceis de caldo de legumes absorb.Clear pode ser feita através do corte acima de diversos tipos de legumes e ferver em uma panela com 4 a 5 xícaras de água filtrada por uma hora. Coe e beba ao longo do dia .

Tipos

dietas líquidas simples consistem de água e chás de ervas. Estas são as dietas mais curtas , como o corpo não está a receber nutrição e isto é melhor realizado sob dietas care.Liquid de um médico , que incluem sumos de frutas e vegetais que fornecem vitaminas e minerais e pode ser levada a cabo por vários dias para pessoas saudáveis . consumir chá de desintoxicação , como doca amarela , raiz de bardana ou trevo vermelho terá um efeito de limpeza no cólon e outros órgãos internos .
Função

o primário função de dietas líquidas completos é para aliviar o fardo da digestão no corpo por não consumir todos os alimentos sólidos. Quando você come alimentos sólidos , as enzimas devem ser produzidos para digerir os alimentos . O estômago precisa produzir ácido clorídrico (HCl), e os resíduos são formed.Consuming uma dieta líquida ignora esses processos ou envolve -los minimamente . Isto dará ao sistema digestivo de uma pausa muito necessária para muitas pessoas que comem em excesso ou não mastigar os alimentos well.By produzindo menos resíduos , o corpo pode " limpar a casa " e remover os resíduos que já tem em " memória" no cólon .

Benefícios

Muitas vezes as pessoas a perder peso em uma dieta líquida . Este é muitas vezes o peso da água , mas , se o líquido é rapidamente para mais de 10 a 12 dias , a perda de peso pode ser mais permanent.As resultado da desintoxicação , muitas pessoas relatam que as manchas da pele menores limpar -se e eles são capazes de purificar o cólon completamente se eles estão consumindo chás de desintoxicação .
Equívocos

não é apropriado para beber somente água por qualquer período de tempo como este é geralmente muito dura para a maioria pessoas. Aqueles que o fazem , muitas vezes, desenvolver dores de cabeça e fadiga e pode tornar-se constipado , como eles não estão consumindo fibras para mover suas entranhas .
Prevenção /solução

Durante qualquer jejum líquido , é importante ter , pelo menos um , se não dois ou mais , dos movimentos diários do intestino . Beba chás de desintoxicação com folha de senna , cascara sagrada e outras ervas para mover o bowels.Otherwise , você não vai limpar corretamente a dieta líquida e torna-se contraproducente. Você pode sentir-se mais tóxico.