Limpeza com Água Salgada: Benefícios, Riscos e Como Fazer

A limpeza com água salgada é feita por várias razões, incluindo perda de peso e limpeza do corpo de toxinas. Antes de considerar desintoxicar seu corpo ou perder peso consumindo água salgada, você deve saber que a limpeza com água salgada é um método que deve ser feito em conjunto com consumo nutricional.
Aqui estão algumas dicas:

Sal Marinho, Não Sal de Mesa

Primeiro, ao considerar se deve limpar o corpo ou perder peso via água salgada, é vital saber que tipo de sal usar.
Usar sal iodado (sal de mesa), que tem o micronutriente iodo, trabalha contra o propósito de limpar o corpo. Efetivamente adiciona nutrientes que seu corpo está tentando se livrar. Por esta razão, sal marinho, com sua salinidade mais concentrada, é melhor para limpeza e perda de peso. Usar o tipo errado de sal pode ter o efeito de aumentar sua pressão arterial, em vez de causar a reação desejada.

Não é Realmente uma Dieta

A limpeza com água salgada é conhecida por causar perda de peso, mas não é uma dieta. O corpo humano não é feito para beber sal marinho, devido à alta quantidade de cloreto de sódio. Como o corpo auto-regula a quantidade de ingestão de sal, o sal marinho será ejetado seja através de regurgitação ou urinação. O processo, contrário a uma dieta, na verdade desidrata o corpo e faz o corpo desejar mais água. A perda de peso é um subproduto da desidratação. O consumo de sal marinho deve ser contrabalanceado pela ingestão de nutrientes adequados para boa saúde.

Processo de Limpeza

Para eliminar toxinas do corpo, certifique-se de misturar a quantidade correta de sal e água. Se você pesa menos de 90 kg (200 libras), duas colheres de chá de sal marinho misturadas com um litro de água devem ser suficientes. Se você pesa mais de 90 kg, use colheres de sopa em vez de colheres de chá. Se a mistura for difícil de ingerir, não se preocupe: o objetivo da limpeza com água salgada é vomitar. Após cerca de 30 a 60 minutos, você deve regurgitar o sal marinho e a água, junto com toxinas intestinais. Por que? Porque, colocando claramente, a limpeza com sal marinho o deixa doente. Depois de fazer isso, e seu estômago se acalmar, comece tomando pequenos goles de um suco leve ou água. Se você está tentando perder peso, é recomendado que repita o processo a cada noite ou cada manhã, dependendo de quanto tempo você quer limpar. Apenas lembre-se, suplemente a limpeza ingerindo nutrientes.