Os riscos de perda de peso rápida

Perda de peso pode ser difícil, e isso é gratificante para um dieter ver mudanças rápidas no corpo dele. Na verdade, existem vários programas de televisão que enfatizam a perda de peso rápida em um ambiente competitivo. No entanto, deixar cair libras rápido demais pode ser prejudicial para a saúde de uma pessoa , especialmente sem a supervisão de um médico. De acordo com a Clínica Mayo, uma baixa taxa de perda --- 1-2 lbs. por semana --- é ideal para a manutenção de peso a longo prazo . Perder mais de 2 libras. cada semana pode eventualmente levar a problemas de saúde significativos e outros riscos . Condições problemas de vesícula e coração

cálculos biliares formam na vesícula biliar e são feitos de colesterol build-up. De acordo com a Clínica Vida , rápida perda de peso aumenta a chance de desenvolver cálculos biliares. Perda rápida muitas vezes coloca o dieter em um risco para ganhar o peso de volta em um ritmo rápido ; portanto, ela tem um risco aumentado de doença cardíaca e de outros problemas relacionados com o coração .
desidratação e desnutrição

A desidratação ocorre quando o corpo libera quantidades extremas de água. Isso geralmente acontece quando um dieter perde peso rápido demais. É importante beber bastante água , mesmo quando participando de um programa de perda de peso saudável. Desnutrição acontece quando alguém não come os valores nutricionais recomendados . Tanto desidratação e desnutrição são riscos graves e deve ser evitada em qualquer programa de dieta .
Pele solta e perda de massa muscular

acordo com departamento de Serviços de Saúde da Universidade de Columbia , quando os indivíduos perder grandes quantidades de peso em pouco tempo , é improvável a sua pele vai encolher. O departamento de Serviços de Saúde recomenda a perda de peso moderada para manter a elasticidade da pele. No entanto, dietética deve estar ciente de que a quantidade de pele solta de perda de peso --- rápido ou moderado --- depende de sua idade, quantidade de peso a perder, e elasticidade da pele atual. Perda muscular é uma preocupação adicional associada a deixar cair o peso rápido demais. É importante consumir quantidades adequadas de proteínas e carboidratos para impedir essa perda .
Comer Risco Transtorno

transtornos como a anorexia nervosa , bulimia nervosa e compulsão alimentar Comer distúrbio também pode se desenvolver a partir de rápida perda de peso . Anorexia nervosa envolve rigorosa contagem de calorias e fome , enquanto bulimia nervosa consiste de compulsão e purgação . Os transtornos alimentares são um risco grave e um médico deve ser procurado imediatamente se você ou alguém que você conhece desenvolve um. Os National Eating Disorders Association pode ser alcançado pelo telefone gratuito ( 800) 931-2237 .
Efeitos colaterais adicionais

Outros efeitos secundários e os riscos de perda rápida de peso incluem enxaquecas , irritabilidade, fraqueza e fadiga. Se você está procurando para iniciar qualquer tipo de programa de perda de peso , consulte sempre um médico. Um exame físico pode ser necessária para determinar as necessidades nutricionais do seu corpo . Além disso, se você está sem intenção de perder mais de 2 libras. cada semana , consultar um médico , pois isso pode indicar um problema sério.